Slaaptips voor baby van 10 maanden
Veel ouders merken rond de leeftijd van 10 maanden dat het slaapgedrag van hun baby verandert. Een baby van 10 maanden maakt veel fysieke en mentale ontwikkelingen door en dit kan invloed hebben op het slaapritme of slaapgedrag. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 10 maanden en hoe kan een duidelijke routine helpen?
Slaapritme bij baby 10 maanden
Hoeveel slaap heeft een baby van 10 maanden nodig? Rond deze leeftijd is de wakkertijd niet meer de leidraad voor het slaapschema. Gemiddeld heeft een baby van 10 maanden ‘s nachts nog 12 uur slaap nodig en overdag zo’n 2,5 uur. Ons advies is om de slaap overdag te verdelen over 2 dutjes: een korte ochtenddut en een wat langere middagdut. Ook raden we aan om je baby na 15.00 uur niet meer in bed te leggen (tenzij de ochtend- of middagdut in duigen valt).
Slaapproblemen bij baby van 10 maanden
Wil je baby van 10 maanden niet slapen of verandert zijn slaapgedrag rond deze periode? Er zijn allerlei redenen te bedenken waarom je kind (ineens) een ander slaappatroon krijgt of weigert om te gaan slapen. Het is lastig om hier alle problemen te bespreken, maar we geven handvaten die je kunt gebruiken voor een aantal veelvoorkomende problemen.
Baby 10 maanden wil niet slapen
Het kan zijn dat je baby van 10 maanden niet wil slapen of maar moeilijk in slaap komt. Als dit gebeurt, adviseren we om te kijken of je baby misschien te veel of te weinig slaapt. Oververmoeidheid is minder erg dan in de eerste maanden, maar het is nog steeds niet fijn als je baby te weinig geslapen heeft. Aan de andere kant kan het ook leiden tot slaapproblemen als je jouw baby overdag te veel laat slapen. Denk aan vroeg wakker worden, ‘s avonds niet willen slapen of ‘s nachts vaak wakker worden.
In deze gevallen adviseren wij een korte ochtenddut en wat langere middagdut. Laat je baby daarnaast niet meer slapen na 15.00 uur. Zo voorkom je dat je baby nog niet moe genoeg is als het bedtijd is.
Baby van 10 maanden slaapt onrustig
Sommige ouders merken dat hun baby bij 10 maanden onrustig slaapt. Er kan vanalles aan de hand zijn, misschien maakt je baby een mentale of fysieke ontwikkeling door die het slaapgedrag beïnvloedt. Slaapt je baby ineens slechter of onrustiger? We horen vaak dat ouders dan juist de routine omgooien en vanalles proberen, maar ons advies is: houd vast aan de routine. Door de routine te veranderen, kan het zijn dat je de slaapproblemen alleen maar groter maakt.
Slaapritme verbeteren bij baby van 10 maanden
Het is belangrijk om te weten dat de meeste slaapproblemen vervelend kunnen zijn, maar meestal niet ernstig zijn. Ook is het goed om te weten dat een duidelijke routine veel kan helpen bij deze problemen. Ons advies is dan ook om bij slaapproblemen kritisch te kijken naar de (dag)routine. Slaapt je baby te veel of juist te weinig en hoe zien de dutjes overdag eruit? Met een goede dagroutine kan je het slaapgedrag van je baby verbeteren en zorg je tegelijkertijd voor regelmaat en structuur.
Naast een dagroutine kan ook een slaapritueel positief bijdragen aan het slaapgedrag. Door altijd dezelfde handelingen te verrichten voor het slapen gaan, komt je baby tot rust en herkent hij dat het tijd is om te gaan slapen.
Advies & tips bij slapen baby 10 maanden
Als je het slaapgedrag van je baby van 10 maanden wilt verbeteren, raden we aan om allereerst te kijken naar de routine. Voor voorbeeldroutines en handige tips kan je gebruikmaken van onze slaapgids met routines voor 0 tot 4 jaar.
Heb je deze routines consequent geprobeerd, maar werkt het niet? Of heb je behoefte aan persoonlijk advies? Vraag dan een telefonisch consult aan met een van onze erkende kinderslaapcoaches. In een consult van een uur kijken we naar jullie persoonlijke situatie en ontvang je advies over mogelijke oplossingen of verbeterpunten.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Wat te doen als je baby of kind vroeg wakker wordt?
Heb jij een kindje dat structureel tussen 04.00-06.00 wakker wordt? En is je kind ouder dan zes maanden? Dan heb jij te maken met een zogeheten ‘vroege vogel’. Vind je deze vroege ochtend start frustrerend en/of wil je dit oplossen? Dan zit je hier goed. In dit artikel vertellen we je meer over de vroege vogels én geven we een paar gouden tips waar je direct mee aan de slag kunt. Ook vind je in dit artikel een video waarin wij wat meer uitleg geven over de oorzaken van kindjes die vroeg wakker worden. Als je een kind hebt die na 06:00 wakker wordt kun je natuurlijk ook mee lezen. Ook jij kan zeker wat aan deze tips hebben. Wel is het goed om je bewust te zijn dat 06:00 wakker worden een schappelijk tijdstip is. Misschien niet voor jou, maar wel voor je kind. Zeker als hij de nacht goed heeft geslapen. Kinderen die rond 06:00 wakker worden noemen wij dus geen vroege vogels. Oorzaken vroeg wakker worden kind Voordat we naar de oorzaken gaan, is het belangrijk om met je te delen dat kinderen door het biologische ritme (dat ze vanaf 8 weken ontwikkelen) sowieso minder diep slapen
Slapen: tips voor baby van 11 weken
Het slaapritme van een baby verandert regelmatig in de eerste maanden. Wat is een goed slaapritme voor een baby van 11 weken en wat kan je doen om je baby beter te laten slapen? Hoeveel slaap heeft baby 11 weken nodig? Hoeveel slaap heeft een baby van 11 weken overdag nodig? De meeste baby’s hebben op deze leeftijd steeds minder slaap nodig en kunnen langzaamaan langer wakker blijven tussen de slaapjes. Bij 11 weken slaapt een baby gemiddeld nog 5 uur overdag en is de wakkertijd ongeveer 1,5 uur – 1 uur en drie kwart. Dit zijn uiteraard slechts richtlijnen. Het is heel normaal als jouw baby op deze leeftijd langer of korter wakker is en meer of minder slaapt. De slaap- en wakkertijden worden steeds belangrijker op deze leeftijd. Door rekening te houden met de wakkertijd, voorkom je dat je baby oververmoeid raakt. Doet je baby vooral hazenslaapjes? Dit kan een teken zijn dat je hem juist te snel in bed legt. Een andere reden kan zijn dat je baby nog niet zelf in slaap kan vallen. Baby 11 weken: slapen met hulp van ritueel Wil je ervoor zorgen dat je baby van 11 weken zelf in slaap kan
Slaapregressie 18 maanden
Een driftbui op z’n tijd en een duidelijker eigen willetje: de slaapregressie rond 18 maanden kan best lastig zijn. Het is een moment waarop je kleine ineens niet meer zo goed kan gaan slapen, ook al was dat eerder helemaal geen probleem. Je kan merken dat je kindje zowel overdag als ’s avonds en ’s nachts niet meer zo makkelijk in slaap valt. Je dreumes lijkt helemaal geen behoefte te hebben aan slapen. Sommige dreumessen weigeren dan opeens om naar bed te gaan en gaan huilen, krijsen of roepen als je ze naar boven brengt. Het kan met name bij je eerste kindje een grote verrassing zijn, vooral als je er eerder eigenlijk niet of nauwelijks mee te maken hebt gehad omdat je kleine altijd een goede slaper was. Toch komen deze problemen vaak voor, zeker rond de leeftijd van 18 maanden. Dit noemen we ook wel de slaapregressies van 18 maanden. In dit artikel vind je meer informatie over de slaapregressie van rond de 18 maanden. Huilend, krijsend of roepend wakker worden Hoewel de slaapregressie van 18 maanden niets is om je zorgen over te maken, kan deze fase wel enorm vervelend zijn. Voor zowel je dreumes als voor
Baby in slaapzak laten slapen
Waarom is het verstandig een baby in een slaapzak te laten slapen? Een babyslaapzak zorgt voor veiligheid en geborgenheid. Bij jongere baby’s verklein je het risico op verstikkingsgevaar en op latere leeftijd zorgt een slaapzak voor minder bewegingsruimte. Dit kan handig zijn als je kind oud genoeg is om zelf uit bed te klimmen. Vanaf welke leeftijd is een babyslaapzak aan te raden en tot wanneer laat je je baby of kind in een slaapzak slapen? Vanaf wanneer baby in slaapzak laten slapen? Het algemene advies is om baby’s in ieder geval in een slaapzak te laten slapen vanaf het moment dat ze beginnen met (om)rollen. Als je baby omrolt of veel beweegt, kan hij of zij onder de dekens terechtkomen. Ook is inbakeren dan niet altijd meer veilig omdat je baby door het inbakeren niet zijn armpjes kan gebruiken om het hoofdje op te tillen. Een daarvoor bestemde baby slaapzak helpt dan bij het verkleinen van het risico op verstikkingsgevaar. Wanneer het omrollen begint, verschilt per baby. Meestal gebeurt dit ergens tussen de 4 en 6 maanden. Pasgeboren baby’s: slaapzak of inbakeren? Voordat een baby zelf kan omrollen, is ons advies om hem of haar in te bakeren. Je
