Slaapregressie 8 weken
Gedraagt jouw baby van 8 weken zich opeens anders? Merk je dat jouw baby van 8 weken bijvoorbeeld opeens anders slaapt? Wellicht vind je het dan interessant om te lezen dat veel ouders rond de 8 weken na de geboorte een omslag merken in het gedrag van hun pasgeboren baby. Omdat veel ouders een achteruitgang ervaren in slaap noemen we dit de slaapregressie van 8 weken. Lees er meer over in dit artikel.
Slaapregressie 8 weken
De slaapregressie van 8 weken kan rond de 8 weken plaatsvinden. Natuurlijk merken sommige ouders al iets van deze slaapregressie rond de 6 weken en andere ouders pas rond de 10 weken. Elke kindje maakt dezelfde ontwikkelingen door en er is een bepaalde range waarin de meeste baby’s een bepaalde ontwikkeling doormaken. Toch is het niet gek als jouw baby net wat eerder of later deze slaapregressie van 8 doormaakt. De range is namelijk een brede periode van een paar weken.Dit geldt overigens voor alle slaapregressies die een kindje doormaakt.
De slaapregressie van 8 weken is een tijdelijke verandering in het slaapgedrag van jouw kindje. Veel ouders ervaren een achteruitgang in de slaap van hun baby van 8 weken. Alhoewel dit vervelend is en veel ouders onzeker maakt, is het belangrijk om te weten dat zo’n regressie op het gebied van slaap juist betekent dat een kindje zich op andere vlakken hard aan het ontwikkelen is.
Signalen slaapregressie 8 weken
Rond deze leeftijd beginnen veel baby’s anders of minder te slapen overdag. Ouders ervaren opeens een andere baby
die veel alerter is en minder slaapt en soms ook meer huilt. Hazenslaapjes komen op deze leeftijd opeens voor en een
baby lijkt minder slaperig dan die eerste weken. Rond deze periode gebeurt er veel. Zo begint de biologische klok te ontwikkelen, verdwijnt de melatonine uit het lijf die baby’s vanuit de geboorte hebben meegekregen. Vanaf dit moment kunnen baby’s dus zelf melatonine gaan aanmaken. Melatonine is een slaaphormoon dat met name in het donker wordt aangemaakt en afgegeven, dus het hebben van een donkere slaapomgeving kan vanaf deze leeftijd echt helpen om beter en langer te slapen, zowel overdag tijdens dutjes als ’s nachts. Ook beginnen met een routine waarbij gelet wordt op een fijn dag-en nachtritme en rekening houden met de wakkertijden van een baby van 8 weken overdag kan helpen.
Slaapregressie 8 weken; tips
Wat te doen bij de slaapregressie van 8 weken? Wanneer jij het vermoeden hebt dat jouw baby van rond de 8 weken inderdaad een eerste slaapregressie doormaakt is het vooral belangrijk om te weten dat je je nergens zorgen over hoeft te maken. Sterker nog, je mag best een beetje trots zijn op je baby want zo’n slaapregressie is het gevolg van de vele ontwikkelingen die hij doormaakt. Een paar tips voor tijdens de slaapregressie van 8 weken:
- Creëer een dag- en nachtritme
De biologische klok van je baby begint te ontwikkelen. Dit betekent niet dat jouw baby automatisch leert wanneer het dag- en nacht is. Daar kun je baby dus wel wat hulp bij gebruiken. Wek je baby in de ochtend, en zorg dat hij ’s avonds weer gaat slapen. Geef meer voedingen overdag dan ’s avonds en ’s nachts en stimuleer de sociale interactie overdag. Vind je het lastig om een begin te maken? Misschien is dan onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines wat voor jou. - Laat je baby overdag voldoende slapen
Een baby van 8 weken heeft overdag nog veel slaap nodig. Ga wandelen met de kinderwagen, leg je baby in de draagzak of probeer het 4’s ritueel wanneer je al wilt werken aan het zelfstandig in een bedje slapen. Sommige ouders denken ten onrechte dat een baby in de nacht beter slaapt als het overdag niet geslapen heeft. Dit is een slaapfabel die absoluut niet waar is. Veel baby’s slapen juist slechter en huilen meer als ze (over)vermoeid zijn. - Donkere kamer
Donker stimuleert de slaapbehoefte en licht remt juist de slaapbehoefte af. Dat heeft onze biologische klok heel mooi geregeld zodat wij in de ochtend ontwaken en in de avond weer moe worden. Rond de 8 weken komt dit ook op gang bij je baby en kan donker dus echt een positief effect hebben op de slaap.
De slaapregressie van 8 weken is de eerste slaapregressie waar jouw baby (en jij) last van kunnen krijgen. Er zijn meer slaapregressies die gedurende de eerste twee jaren voorkomen. Wil je meer handvaten voor de slaapregressie van 8 weken? Op zoek naar praktische tips en trics? Wellicht is onze masterclass voor newborns wel wat voor jou.
Leer meer over de slaapregressie van een baby
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachVolg ons ook hier
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachOnze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Slaapregressie van een peuter 2 jaar
Ergens rond de leeftijd van twee jaar zal je kind zich ontwikkelen van een afhankelijk baby naar een onafhankelijk peuter die zich bewust is geworden van zijn eigen plek binnen het gezin.Je peuter begint rond deze leeftijds steeds meer zijn eigen indentiteit te ontdekken. Met andere woorden: hij is zich plotseling veel meer bewust van zichzelf. Dit houdt in dat je peuter zich steeds beter bewust is van wie hij is, waar hij is en wat hij doet. Dit kan soms lastig zijn omdat je peuter tegelijkertijd nog wel bepaalde vaardigheden mist. Peuters missen nog zelfregulatie en zelfbeheersing, en dit betekent dat ze erg impulsief zijn. Je zal hoogstwaarschijnlijk gemerkt hebben dat wanneer je peuter iets wil, ze het direct willen en er alles aan zullen doen om het te krijgen. Wellicht heb je al ervaringen met de driftbuien die daar bij komen kijken. Peuters kunnen ontzettend irrationeel en onredelijk worden. Hoe lastig het soms ook kan zijn, het betekent wel dat je peuter onafhankelijk begint te worden. In plaats van dat de wereld alleen draait om zijn ouders, draait de wereld nu om zichzelf. Dit is een hele mooie en belangrijke ontwikkeling maar, tegelijkertijd, kan deze nieuwe vaardigheid wel invloed hebben
baby diepe slaap
Wist jij dat de slaapcyclus van een baby korter duurt dan die van een volwassene? Bovendien is de slaapcyclus van een baby anders opgebouwd. De slaapcyclus van een volwassene duurt zo’n 90/100 minuten, terwijl die van een baby zo’n 45 minuten duurt. Ook is de slaapcyclus van een baby anders opgebouwd dan die van een volwassen persoon; een baby valt pas aan het einde van een slaapcyclus in een diepe slaap, terwijl de diepe slaap bij volwassenen aan het begin van de slaapcyclus valt. Waarom is deze diepe slaap belangrijk voor een baby en wat moet je nog meer weten over deze slaapfase? Waarom is diepe slaap belangrijk voor baby? Slaap is ontzettend belangrijk voor de groei en ontwikkeling van je baby. Vooral de diepe slaap speelt een grote rol bij de groei van je kindje, omdat tijdens deze slaapfase beschadigde cellen worden hersteld en nieuwe cellen worden aangemaakt. De diepe slaap draagt daarnaast ook bij aan de ontwikkeling van de hersenen en is hét moment waarop je baby alle indrukken van de dag verwerkt. De diepe slaap is dus een belangrijk onderdeel van de slaapcyclus van je baby. Hoe lang duurt het voordat je baby in diepe slaap is
Slaapregressie 18 maanden; alle ins- en outs
Is jouw kindje anderhalf jaar en ervaar je opeens een achteruitgang in de slaap? Hold your horses, wellicht ben je in de 18 maanden slaapregressie belandt. Wellicht heb je al eerder te maken gehad met de slaapregressie van 4 maanden, de slaapregressie van 8 maanden én/of de slaapregressie van 12-15 maanden. De slaapregressie van 18 maanden is opnieuw een veelvoorkomende periode waarin de slaap van een kindje plotseling achteruit gaat. In dit artikel vertellen we je meer over deze slaapregressie van 18 maanden. In dit artikel: Bestaat er een slaapregressie van 18 maanden? Het antwoord is ja én nee. Er is niet echt een door de wetenschap erkende achteruitgang in slaap rond de 18 maanden. Toch merken veel ouders dat hun peuter van deze leeftijd opeens minder goed slaapt en dat de slaap dus opeens (weer) voor nieuwe uitdagingen zorgt. Een slaapregressie is een periode waarin het vermogen om te slapen of om tot rust te komen opeens verandert in negatieve zin. Vaak is dit gekoppeld aan ontwikkelingsmijlpalen en dus ook aan mentale of fysieke vooruitgangen. Wat veroorzaakt de slaapregressie van 18 maanden? Bij de 18 maanden slaapregressie is er geen directe voor de hand liggende oorzaak voor deze tijdelijke
Zijn hazenslaapjes slecht voor je baby?
Korte slaapjes van een baby worden ook wel hazenslaapjes genoemd. Hazenslaapjes zijn best een groot en veelvoorkomend onderwerp binnen de slaap van kindjes. In dit artikel gaan we je meenemen in de hazenslaapjes, hoe ze ontstaan, of hazenslaapjes schadelijk zijn en wat je kunt doen om hazenslaapjes te voorkomen en te verbeteren. Voordat we beginnen willen we benadrukken dat wij er niet van houden om iets “slecht” te noemen. Hazenslaapjes horen deels bij de ontwikkeling van het het slaapgedrag van een kindje dus alleen om die reden kun je het wat ons betreft niet iets slechts noemen. Daarbij kun je pas bepalen of iets slecht of schadelijk is, als je de juiste context hebt. Of iets “slecht” of “schadelijk” is, hangt namelijk samen met wat wel of niet werkt voor jou en je gezin. Hazenslaapjes kunnen wel vervelend zijn en op termijn zorgen voor verschillende slaapproblemen. Hazenslaapjes zijn verbonden met de veranderingen in de slaapcycli van je baby, die rond de vier maanden plaatsvindt. In dit artikel: Wat zijn hazenslaapjes? Zijn hazenslaapjes “slecht” voor je baby? Wat veroorzaakt hazenslaapjes? Hoe kunnen we hazenslaapjes verbeteren? Wat zijn hazenslaapjes? Als we het hebben over hazenslaapjes, hebben we het over een baby die
