Slaapregressie 9 maanden
Verandert de slaap van je baby rond de leeftijd van 9 maanden? Gaat je baby ineens slechter slapen, wordt hij vaker wakker of is hij hangeriger en huileriger dan normaal? Deze veranderingen kunnen betekenen dat je baby de 9 maanden slaapregressie doormaakt. Wat is deze slaapregressie precies en hoe kan je jouw kind helpen bij deze slaapregressie?
Slaapregressie baby 9 maanden
Een slaapregressie is in feite niets meer dan een verandering in de slaap van je kind, die ontstaat door grote fysieke en mentale ontwikkelingen. Een slaapregressie staat niet op zichzelf, het is een gevolg van ontwikkelingen die je baby doormaakt. Slaapregressies zijn dus ook niet gebonden aan een bepaalde leeftijd, maar aan de mijlpalen die je baby bereikt. Een 9 maanden slaapregressie heeft doorgaans te maken met enkele belangrijke ontwikkelingen, zoals leren kruipen, zichzelf proberen op te trekken en de ontwikkeling van de grove motoriek.
Ieder kind maakt deze ontwikkelingen (en dus ook de slaapregressies) door op zijn eigen tijd en manier. Gemiddeld genomen maken kinderen rond de leeftijd van 8 maanden een slaapregressie door, maar het is ook heel normaal als dit wat eerder of later gebeurt (bijvoorbeeld bij 9 maanden). In feite is de 9 maanden slaapregressie dus hetzelfde als de 8 maanden slaapregressie. Soms is de start en het einde van een slaapregressie goed zichtbaar bij een kind, soms zijn signalen subtieler of juist helemaal afwezig.
Hoelang duurt slaapregressie 9 maanden?
Als ouder wil je natuurlijk dat je baby goed slaapt en een slaapregressie kan de boel flink overhoop gooien. Houd vooral in gedachten dat een slaapregressie tijdelijk is en vanzelf overgaat. Je kind is zich aan het ontwikkelen en dat kost veel energie. Hoelang duurt de slaapregressie van 9 maanden? Hier is geen eenduidig antwoord op te geven, maar gemiddeld genomen kan het veranderende slaapgedrag een paar weken aanhouden. Maar het is ook heel normaal als kinderen hier langer of korter (of helemaal niet) mee te maken krijgen.
Slaapregressie 9 maanden herkennen
Hoe herken je een slaapregressie van 9 maanden? Een slaapregressie is een verandering in het slaapgedrag en kan verschillende kenmerken hebben. Veelvoorkomen signalen zijn:
- Vaker wakker tijdens dutjes of ‘s nachts
- ‘s Ochtends vroeger wakker worden
- Hangeriger en huileriger dan normaal zijn
- Last van verlatingsangst hebben
- Minder zin in eten
- Dutjes weigeren
- Hele korte of juist hele lange dutjes doen
Wat te doen bij slaapregressie 9 maanden?
Ons belangrijkste advies bij de 9 maanden slaapregressie (en bij alle andere slaapregressies) is om alles zoveel mogelijk bij het oude te laten. Veel ouders zijn geneigd om de routine om te gooien als hun baby lastiger gaat slapen, maar een duidelijke routine is juist belangrijk in deze situatie.
4 tips bij 9 maanden slaapregressie
- Blijf zoveel mogelijk doen wat je al deed
Hoewel het verleidelijk is wanneer je baby slechter slaapt, is ons advies om zo min mogelijk te veranderen in de routine. Het omgooien van de hele routine kan een averechts effect hebben en de slaap juist ontregelen. Ook kunnen nieuwe gewoontes tot een slaapassociatie leiden. Deze slaapassociaties zijn niet erg of schadelijk, maar kunnen wel het doorslapen belemmeren.
Wat je wel kunt doen is eens goed kijken naar de huidige routine en wakkertijden van je baby. Te korte wakkertijden kunnen de slaap bijvoorbeeld verstoren. In ons slaapgids met voorbeeldroutines kun je deze wakkertijden bekijken.
- Duidelijke routine
Deze tip hangt samen met de eerste tip. Gebruik een duidelijke routine, deze zorgt namelijk voor regelmaat en structuur. De voorspelbaarheid van een routine en slaapritueel biedt je baby duidelijkheid.
- Korte ochtenddut en langere middagdut
Rond deze leeftijd hebben de meeste kinderen genoeg aan 2 dutjes overdag. De indeling van deze dutjes kan een grote impact hebben op de slaap van je kind. Ons advies is om een korte ochtenddut en een langere middagdut te stimuleren. Als je baby namelijk lang slaapt in de ochtend, is hij of zij vaak nog niet moe genoeg voor de middagdut. Hierdoor zal deze dut moeizaam gaan of je kind slaapt maar kort. Terwijl het middagslaapje juist is bedoeld om bij te tanken, zodat je baby het kan volhouden tot bedtijd. Een korte middagdut resulteert daarom vaak in oververmoeidheid in bed en kan ook vroeg wakker worden in stand houden. Door de ochtenddut kort te houden en de middagdut langer, zorg je ervoor dat je baby niet moe genoeg is of juist oververmoeid raakt.
- Donkere kamer
Zorg dat de slaapkamer van je baby goed donker is, zowel ‘s nachts als overdag. Een donkere kamer heeft altijd een positieve invloed op de slaap, maar is tijdens een slaapregressie extra belangrijk. Tijdens de 9 maanden slaapregressie of een andere sprong slapen de meeste baby’s oppervlakkiger, waardoor ze sneller wakker worden van (dag)licht.
Advies over omgaan met slaapregressie 9 maanden
Slaapregressies gaan samen met belangrijke fysieke en mentale ontwikkelingen en dit geldt ook voor de 9 maanden slaapregressie. Wat kan je doen als je baby rond deze periode slechter gaat slapen? Onthoud dat een slaapregressie tijdelijk is en dat een duidelijke routine veel houvast kan bieden. Voor je baby en voor jullie als ouders.
Ons advies is dan ook: volg een duidelijke routine en houd alles zoveel mogelijk bij het oude. Verander niet ineens de hele routine wanneer je baby slaapjes weigert, vaak wakker wordt of niet meer zonder jullie wil slapen. Structuur en regelmaat helpen je baby bij het creëren van een slaapritme en kunnen de slaap verbeteren. Juist als je baby meer moeite heeft met slapen, is een goede routine dus onmisbaar. In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je uitgebreide routines voor kinderen in de leeftijd van 0-4 jaar. Heb je behoefte aan passend advies en een persoonlijk gesprek? Dan raden we een telefonisch consult aan met een van onze erkende slaapcoaches. In dit consult bespreken we jullie situatie en gaan we op zoek naar oplossingen en verbeterpunten.
Leer meer over de slaapregressie van een baby
Wil je meer leren over de verschillende slaapregressies die je baby kan doormaken? Ontdek alles over slaapregressies voor nuttige informatie en adviezen die je helpen om de slaap van je baby te verbeteren, ongeacht welke fase hij of zij doormaakt.”
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Baby van 2 weken wil niet in eigen bed slapen
De eerste weken met je kindje kunnen erg intens zijn en vooral qua slaap is het flink wennen. Wat kan en mag je qua slaap verwachten bij een baby van 2 weken? En wat doe je als je 2 weken oude baby niet in zijn of haar eigen bedje wil slapen, maar alleen bij papa en mama? Hoe slaapt een baby van 2 weken? Wat kan je qua slaap verwachten als je baby 2 weken is? Baby’s van 2 weken slapen meestal nog veel. Dit komt door de melatonine, het slaaphormoon. Een baby kan zelf nog geen melatonine aanmaken, maar heeft wat van de moeder meegekregen tijdens de bevalling. Vandaar dat veel baby’s de eerste weken nog slaperig zijn. Hoe slaperig of alert je baby is, verschilt per kind. Hoeveel slaapt een baby van 2 weken? Gemiddeld slaapt een baby nog zo’n 16 tot 18 uur per 24uur maar maak je geen zorgen als je baby daar net wat boven of onder zit. Elke baby is weer anders. Alhoewel slapen, net als voeding, een belangrijk aspect is voor de ontwikkeling en groei van een baby, is ons advies wel om je bewust te zijn van het feit dat een
Slaaptips voor baby van 6 maanden
Je baby is alweer een half jaar en ontwikkelt zich snel. Rond deze leeftijd krijgt je baby vaste voeding, waardoor de routine ineens wat anders kan lopen dan gewend. Het is heel normaal als de dag niet loopt zoals verwacht, maar probeer wel zoveel mogelijk een duidelijke routine aan te houden, gebaseerd op de gemiddelde wakkertijd en het dag- en nachtritme van je baby. Hoeveel slaap heeft een baby van 6 maanden nodig? Hoeveel slaap heeft een baby van 6 maanden oud gemiddeld nodig en wat is een goed slaapritme? Gemiddeld slaapt een baby op deze leeftijd nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 3 uur overdag. Dit zijn slechts gemiddelden, iedere baby is anders en niet ieder kind heeft evenveel slaap nodig. Op deze leeftijd adviseren wij om steeds meer te letten op de wakkertijd van je baby en om niet meer dan 3 dutjes per dag te doen, om hazenslaapjes te voorkomen. Slaapproblemen bij baby van 6 maanden Merk je dat je baby onrustig slaapt, korte dutjes doet of andere slaapproblemen heeft? Er zijn veel verschillende oorzaken voor slaapproblemen en iedere situatie is weer anders. Het is belangrijk om te kijken naar wat wel en niet werkt voor
Baby wil niet in eigen bed slapen
Je baby wil niet in zijn eigen bed slapen: hoe kan dit? Sommige baby’s slapen als een roos in hun eigen bed, terwijl andere baby’s het liefste bij papa en mama in slaap vallen of in de kinderwagen. Moet je baby eigenlijk in een eigen bed slapen en wat kan je doen om hierbij te helpen? Moet baby in eigen bed slapen? Het algemene advies is om je kleintje altijd in een eigen ledikant of co-sleeper te leggen. Het bedje kan op de babykamer staan of bij de ouders op de kamer. Veel ouders houden hun kindje de eerste weken of maanden graag in de buurt en slapen met hun baby op de kamer. Er is hier geen goed of fout, doe vooral wat voor jullie werkt. Wil je meer weten over een soepele overstap naar de babykamer, lees dan dit artikel: baby laten wennen aan eigen kamer. Waarom wil baby niet in eigen bed slapen? Wil je baby niet in zijn eigen bed slapen? Sommige baby’s slapen heerlijk in hun eigen bed, terwijl andere kinderen hier wat meer moeite mee hebben. Er zijn ook baby’s die eerst goed slapen in een eigen bed, maar dan ineens niet meer. Dit
Hoe baby laten doorslapen?
Veel ouders kunnen niet wachten totdat hun baby eindelijk doorslaapt. Maar vanaf wanneer gaat je baby doorslapen? Dit is afhankelijk van meerdere factoren en niet goed te voorspellen. Sommige baby’s slapen al door bij 8 weken, terwijl andere baby’s bij 6 maanden nog wakker worden. Wat kan je doen om je baby te helpen met doorslapen? Wat is doorslapen precies? De term ‘doorslapen’ wordt veel gebruikt om aan te geven dat een baby in de nacht goed en lang slaapt. Het is goed om te weten dat doorslapen lichamelijk gezien niet mogelijk is. Zelfs volwassenen worden een aantal keer per nacht wakker. Dit gebeurt vaak onbewust, omdat zij direct de ene slaapcyclus aan de andere kunnen koppelen. Een jonge baby moet nog leren om de ene slaapcyclus aan de andere te koppelen en heeft daarnaast regelmatig behoefte aan voeding in de nacht. Wanneer slaapt baby door? Het is niet precies te voorspellen wanneer je baby gaat doorslapen. Meerdere factoren spelen een rol bij het doorslapen van je baby. Daarnaast zijn er ook baby’s die aan alle factoren voldoen en alsnog nachtvoeding nodig hebben tot 8-9 maanden. Dit kan verschillende redenen hebben, maar is meestal niet iets om je zorgen over
