Middagdutje
Het middagdutje is misschien wel het belangrijkste dutje voor je baby. Dit dutje blijft het langste in stand en ook het langste dutje van de dag. De meeste kinderen hebben dit middagslaapje nodig tot een leeftijd van 2,5 tot 3 jaar. Waarom is het middagdutje zo belangrijk en wat kan je het beste doen als je kind ‘s middags niet (lang) wil slapen?
Middagdutje: het belangrijkste dutje van de dag
Het middagdutje is belangrijk voor baby’s, maar ook een dreumes of peuter heeft nog een middagslaapje nodig. Waarom is de middagdut het belangrijkste dutje van de dag?
- De middagdut blijft het langst in stand
- De middagdut vindt midden op de dag plaats
- Langere middagdut voorkomt dat je kind aan het einde van de dag (over)vermoeid is
Je kind kan steeds langer wakker blijven naarmate hij of zij ouder wordt en het aantal slaapjes overdag neemt langzaam af. Het middagdutje blijft het langste in stand en valt bij de meeste kinderen pas weg rond een leeftijd van 2,5 – 3 jaar. Geen kind is natuurlijk hetzelfde, dus kijk goed naar de behoefte van jouw kind. Het kan zijn dat jouw kind al eerder zonder middagdutje kan of deze nog wat langer nodig heeft.
Hoelang duurt een middagdutje baby?
Wat is de beste lengte van een middagslaapje van een baby, dreumes of peuter? Het is in ieder geval belangrijk dat je kind bij de middagslaap lang genoeg slaapt om in een diepe slaap te belanden. Hierdoor is hij of zij genoeg uitgerust om het te redden tot bedtijd.
Wat een goede lengte is van een middagdut is afhankelijk van de leeftijd van je kind en het verschilt ook per situatie. Ieder kind is anders, dus kijk naar wat werkt voor jullie. Maar gemiddeld is ons advies:
- Middagdutje baby: gemiddeld 2 tot 2,5 uur
- Middagdutje dreumes: gemiddeld 2 uur
- Middagdutje peuter: gemiddeld 1,5 tot 2 uur
De middagdut kan eventueel gecombineerd worden met een namiddagdut, afhankelijk van de leeftijd van je baby. Hoe lang doet je kind nog een middagdut en wanneer kan je dit middagslaapje afbouwen? Je leest hier meer over in dit artikel: wanneer geen dutje meer overdag.
Hoe laat middagdutje baby?
Wat is de beste tijd voor een middagdut? Wanneer laat je jouw baby, dreumes of peuter een middagdutje doen? Ons advies is om de middagdut niet na 15:00 te laten plaatsvinden. Op deze manier bouwt je baby genoeg slaapbehoefte op voor de nacht (eventueel nog in combinatie met een korte namiddagdut). Dit kan een positief effect hebben op het naar bed gaan en doorslapen van je baby. Afhankelijk van de leeftijd van je baby of kind adviseren wij meestal om de middagdut tussen 11.30-13:00 te laten beginnen.
Baby wil geen middagdutje doen
Je baby wil ‘s middags niet slapen of duurt het middagdutje maar kort? Je bent zeker niet de enige die worstelt met het middagslaapje van je kind. Het komt veel voor dat kinderen ‘s middags niet of niet lang willen slapen. Dit kan verschillende redenen hebben zoals een te lang ochtenddutje of het niet goed zelfstandig in slaap kunnen vallen van een kind. Wat deze reden ook is, ons advies is om niet te snel op te geven. De meeste kinderen hebben dit middagdutje echt nodig tot 2,5 – 3 jaar, dus geef dit dutje een kans. Het optimaliseren van de middagdut kan op veel vlakken zorgen voor een uitgeslapen en vrolijke baby, dreumes of peuter.
Advies bij de middagdut van je kind
Wil jij werken aan de middagslaap van je baby, dreumes of peuter of heb je een andere vraag over het slaapgedrag van je kind? Een goede slaaproutine kan hier enorm bij helpen. In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je slaaproutines voor kinderen van 0 tot 4 jaar. Voor iedere leeftijd geven we gemiddelde wakker- en slaaptijden en je vindt voor iedere leeftijd tips en adviezen.
Heb je liever een persoonlijk gesprek met een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches? Boek dan een telefonisch consult. Je krijgt dan in een consult van een uur advies op maat over het slaapgedrag van je kind.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Hoe werkt de Pick up, Put down methode?
De Pick up, Put down methode is een manier van slaaptrainen en wordt gezien als een liefdevolle methode. In dit artikel vertellen we wat de Pick up, Put down methode precies en hoe deze vorm van slaaptraining werkt. Wat is de pick up, put down methode? De Pick up, Put down methode houdt in dat je je baby kalmeert als hij van streek is. Dit doe je met behulp van je aanwezigheid, stem en aanrakingen en ook met het oppakken en weer neerleggen van je baby. Het doel van deze methode is dat je baby leert om zelfstandig in slaap te vallen. Deze methode is geschikt voor baby’s vanaf 16 weken. Deze manier van slaaptrainen vraagt flink wat tijd en geduld van jou als ouder. Het is daarnaast belangrijk dat je zelf rustig blijft. Houd er rekening mee dat het gemiddeld 2 weken duurt om je baby via deze methode zelf in slaap te laten vallen. Maar als je de technieken consequent toepast, kan je al wel na 3 tot 5 dagen enige progressie zien. Hoe werkt de pick up, put down methode? De Pick up, Put down methode werkt aan de hand van een aantal stappen. Doorloop het slaapritueel
Baby van 15 weken beter laten slapen
Wil je jouw baby van 15 weken beter laten slapen? Op deze leeftijd kan je kind te maken krijgen met enkele slaapproblemen, zoals hazenslaapjes, niet doorslapen ‘s nachts of niet zelfstandig in slaap kunnen vallen. Wat kan je hieraan doen en hoe kan een goede routine helpen? Hoeveel slaap heeft een baby van 15 weken nodig? Een baby van 15 weken heeft gemiddeld 4,5 uur slaap nodig overdag en kan 1,5 tot 2 uur wakker blijven tussen slaapjes. ‘s Nachts slaapt een baby van deze leeftijd nog ongeveer 11 a 12 uur. De slaap- en wakkertijden worden steeds belangrijker en zijn een goede leidraad voor een routine. Valt je kindje lastig in slaap? Dit kan betekenen dat je baby oververmoeid is of juist niet moe genoeg. Als je baby van 15 weken vooral hazenslaapjes doet, kan dit betekenen dat hij nog niet moe genoeg is of niet goed zelfstandig in slaap kan vallen. Slaapritueel voor baby 15 weken Een goede slaaproutine kan enorm helpen bij eventuele slaapproblemen van je baby van 15 weken. Regelmaat en structuur zijn ontzettend belangrijk en zorgen ervoor dat je baby weet waar hij aan toe is. Zorg bijvoorbeeld voor een slaapritueel voor ieder
Slaapregressie 5 maanden
Veel ouders ervaren rond de 5 maanden een verandering in de slaap van hun baby. Deze slaapregressie bij een baby van 5 maanden heeft vaak te maken met de fysieke en mentale ontwikkelingen die je kleinetje doormaakt. De meest baby’s komen rond de 4,8,12,18 en 24 maanden in een tijdelijke slaapregressie maar omdat alle baby’s anders zijn kunnen deze slaapregressies ook wat eerder of later ontstaan. De slaapregressie van 5 maanden zal zich bij de meeste baby’s weer vanzelf oplossen. Toch kan het lastig zijn om daar goed mee om te gaan. Wij geven je in dit artikel meer informatie en een paar tips wat je kunt doen tijdens de slaapregressie van 5 maanden. Mentale en fysieke ontwikkelingen Je baby ontwikkelt snel, zowel zichtbaar als onzichtbaar. Rond deze periode begint je baby de wereld om zich heen te ontdekken. Je baby leert dat die “dingen” die ze steeds voorbijzien komen hun eigen handen en voeten zijn. Ook beginnen veel baby’s met (om)rollen en juist deze vaardigheid kan een grote impact hebben op de slaap. Ook merken veel ouders dat hun baby rond de 5 maanden opeens afgeleid is tijdens het drinken en daardoor lastiger of minder drinkt. Dat heeft allemaal
Wat is de wakkertijd van een baby?
Wakkertijd: het is een term waar de meeste (aanstaande) ouders mee te maken krijgen. Maar wat betekent deze term en waarom zou je als ouder rekening houden met de wakkertijden van je baby? In dit artikel lees je er alles over. Wat zijn wakkertijden? De term wakkertijd zegt het eigenlijk al: het gaat om de tijd dat je kind wakker is tussen twee slaapjes. De wakkertijd verschilt per leeftijd, maar ook per baby. Iedere baby is namelijk weer anders. In de eerste weken na de geboorte slaapt je baby nog heel veel en kan hij maar kort wakker zijn tussen de slaapjes door. Naarmate je baby ouder wordt, zal je merken dat zijn slaaptijd en wakkertijd veranderen. Baby’s kunnen doorgaans steeds wat langer achter elkaar slapen en ook langer wakker zijn tussen de slaapjes door. Hoelang is een baby wakker? Wil je weten hoelang jouw baby wakker kan zijn? De wakkertijd verschilt per baby, maar de leeftijd speelt ook een belangrijke rol. Zo slaapt een pasgeboren baby nog het grootste deel van de tijd en is hij maar kort wakker. Meestal ligt de wakkertijd in de eerste weken ergens tussen de 45 en 75 minuten, maar in deze periode zit
