dreumes wil niet slapen
Waarom wil mijn dreumes niet slapen? Het is een vraag die veel ouders bezighoudt, maar er is helaas niet zomaar een antwoord op te geven. Er kunnen allerlei verschillende redenen zijn waarom een dreumes niet wil slapen. In dit artikel bespreken we een aantal veelvoorkomende oorzaken en geven we een paar tips die helpen de slaap van je dreumes te verbeteren.
Help, mijn dreumes wil niet slapen
Wil je dreumes niet slapen? Als eerste is het goed om te beseffen dat iedere dreumes anders is. Het ene kind is misschien nooit een goede slaper geweest, niet als baby en nu ook niet als dreumes. De ander wil ineens niet meer slapen nu hij ouder wordt en weer andere kinderen zitten hier tussenin.
Een andere belangrijke nuance is dat ‘niet willen slapen’ een breed begrip is. Het is een term die gebruikt wordt voor allerlei verschillende slaapproblemen. Weigert je dreumes bijvoorbeeld te gaan slapen en is iedere bedtijd een strijd? Valt hij wel in slaap, maar is hij steeds na een kort slaapje wakker? Of gaat het ‘s nachts goed, maar is overdag slapen het probleem? Het woord ‘probleem’ klinkt misschien heftig, maar de meeste slaapproblemen zijn niet ernstig en goed op te lossen. Dit neemt niet weg dat het erg vervelend kan zijn voor jou en je kind zelf, als hij of zij niet wil slapen.
Waarom wil mijn dreumes niet slapen?
Wat is de reden dat je dreumes niet wil slapen? Er kunnen verschillende oorzaken zijn als je kind niet goed slaapt. Soms is een reden duidelijk aan te wijzen, maar in andere gevallen kan het lastig zijn om de exacte oorzaak te vinden. We zetten de meest voorkomende oorzaken op een rij:
- Slaapregressie
Wil je dreumes ineens niet meer slapen of slaapt hij minder goed, terwijl hij eigenlijk altijd goed geslapen heeft? Dit kan met een slaapregressie of ontwikkelingssprong te maken hebben.
- Te moe of niet moe genoeg
Een veelvoorkomende reden waarom een dreumes niet wil slapen: je kind is oververmoeid of niet moe genoeg. Het is een misvatting dat oververmoeide kinderen beter slapen. Overmoeidheid kan de bedtijd juist een stuk lastiger maken en kan tot andere slaapproblemen leiden, zoals vroeg wakker worden of midden in de nacht ontwaken.
Daarnaast wil je ook voorkomen dat je je dreumes te vroeg of te vaak in bed legt. Zo houd je namelijk hazenslaapjes in stand en ook hier kan je kind ‘s nachts vaker wakker worden, ‘s ochtends heel vroeg ontwaken of last krijgen van andere slaapproblemen.
- Niet zelf in slaap kunnen vallen
Als je dreumes niet zelf in slaap kan vallen, heeft hij altijd jouw hulp nodig om in slaap te komen. Voor een dutje, bij de bedtijd en als hij midden in de nacht wakker wordt. Dit kan het (door)slapen van je dreumes (en van jezelf) negatief beïnvloeden.
- Dreumes wil niet naar bed
Een andere veelvoorkomende oorzaak bij een dreumes is dat hij of zij gewoon niet naar bed wil. Het is nog veel te gezellig om naar bed te gaan. Dit betekent niet dat jouw dreumes niet toe is aan slaap. Een tip kan zijn om eens onze slaapgids met voorbeeldroutines te bekijken. Wanneer je de tijden volgt weet je nagenoeg zeker dat jouw dreumes toe is aan slaap.
Wat doen als dreumes niet wil slapen?
Wat kan je eraan doen als je dreumes niet wil slapen? Er is niet één algemene oplossing die voor alle slaapproblemen werkt, maar er zijn wel een paar adviezen die het slaapgedrag van je dreumes positief kunnen beïnvloeden:
- Zorg voor een herkenbaar slaapritueel: met een slaapritueel geef je je dreumes de kans om tot rust te komen als het bedtijd is. Ook begrijpt je kind hierdoor dat het tijd is om naar bed te gaan.
- Duidelijke routine: net als een slaapritueel zorgt een duidelijke routine ook voor voorspelbaarheid. Kinderen hebben veel baat bij regelmaat en voorspelbaarheid. Met een routine weet je dreumes waar hij aan toe is: het is herkenbaar wanneer het tijd is om te slapen, te eten of te spelen. Gelukkig hoef je deze routines niet zelf te bedenken. Bekijk onze slaapgids met routines. Iedere routine is voor een specifieke leeftijd en is gebaseerd op de gemiddelde wakkertijden, biologische klok en het benodigd aantal uren slaap.
Gaat je dreumes door een slaapregressie en wil hij hierdoor ineens niet meer slapen? Als je kind hiervoor goed sliep, is ons advies niet te veel aan te passen aan de routine. De slaapproblemen door een slaapregressie gaan doorgaans vanzelf weer over, net zoals bij een ontwikkelingssprong.
- Kijk naar de indeling van de dutjes: slaapt je dreumes misschien te veel of te weinig? Dit kan allebei veel impact hebben op het slaapgedrag van je kind. Bekijk onze gids met voorbeeldroutines om te kijken hoeveel slaap jouw dreumes nodig heeft.
Lijken de bovengenoemde tips niet te helpen of ben je op zoek naar antwoord op een specifieke vraag? Of ben je benieuwd of je dreumes baat heeft bij een slaaptraining? Je kunt met al je slaapgerelateerde vragen terecht bij een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches. Boek een slaapconsult voor persoonlijk advies van een expert. Tijdens dit consult bespreken we jullie situatie en gaan we samen op zoek naar passende oplossingen.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Alles over spenen
Is een speen goed of slecht? Er zijn veel verschillende meningen over spenen en het gebruik hiervan. Wij zijn over het algemeen voor het gebruik van spenen; vooral in de eerste maanden kan het enkele belangrijke voordelen bieden. Wat zijn deze voordelen en hoe leer je je baby een speen gebruiken? Waarom speen gebruiken? Het gebruik van een speen is een onderwerp waar veel deskundigen een mening over hebben. De één zweert erbij en de ander juist niet. Onze mening is niet zo zwart/wit. Het hangt af van verschillende factoren of we wel of geen speen adviseren. Denk aan de zuigbehoefte van je kind, de situatie en de leeftijd van een baby. Voordelen van een speen bij jonge baby’s In de basis zijn wij de eerste maanden positief over het gebruik van een speen. Jonge baby’s hebben namelijk een zuigbehoefte. In de buik zuigen alle baby’s op hun vingers. Omdat in de buik weinig ruimte is en de vingers automatisch dichtbij de mond zitten, gaat dit vrij eenvoudig. Eenmaal uit de buik is deze handeling een stuk lastiger voor je baby. Pasgeboren baby’s kunnen niet zelf hun vingers naar hun mond bewegen, dit komt gemiddeld pas na 3/4 maanden. Hierdoor
Slaaptips voor baby van 13 weken
In de eerste maanden is het slaapritme van een baby doorgaans nog onvoorspelbaar en onregelmatig. Een baby van 13 weken heeft veel baat bij regelmaat en structuur, maar het kan nog wat lastig zijn om je kind aan een routine te laten wennen. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 13 weken en waarom wordt een routine steeds belangrijker vanaf deze leeftijd? Hoeveel slaap heeft een baby van 13 weken nodig? Veel ouders willen weten hoeveel slaap een baby van 13 weken nodig heeft. Het is belangrijk om te beseffen dat iedere baby anders is en dat de gemiddelden in de eerste maanden sterk uiteen lopen. De ene baby heeft veel meer slaap nodig dan de ander. Daarnaast ontwikkelt iedere baby zich op z’n eigen tempo en wil je vooral kijken naar wat werkt voor jullie. Ben je toch benieuwd hoeveel een baby van 13 weken ongeveer slaapt? Gemiddeld slaapt een baby rond deze leeftijd ‘s nachts ongeveer 12 uur. Overdag slaapt een baby van 13 weken gemiddeld 4 – 5 uur. Ons advies is om de slaap overdag te verdelen over 3 à 4 dutjes. Een baby van 13 weken kan doorgaans ook al wat langer
Slaapregressie 7 maanden
Een paar slaapregressies worden (h)erkent als momenten waarop veel baby’s opeens anders of minder goed gaan slapen. Dit is rond de 4, 8, 12, 18 en 24 maanden. Toch ervaren ook veel ouders dat het slaapgedrag verandert rond de 7 maanden. Dit kan goed. Wellicht is jouw baby iets eerder met bepaalde ontwikkelingen en merk jij dus iets eerder dan gemiddeld de slaapregressie van 8 maanden. Dus heeft je kleintje eigenlijk altijd goed geslapen, maar lukt dat nu niet meer? Het is een heel logische leeftijd waarop dit gebeurt, dus dat is niets om je zorgen over te maken. Wel kan het heel lastig zijn, dus daar helpen we je natuurlijk graag bij. Slaapt je baby midden in de nacht ineens niet meer door? Of wordt het overdag moeilijker om in slaap te vallen? Weigert je baby opeens om dutjes te doen? Of merk je iets anders? In alle gevallen kan dat te maken hebben met een slaapregressie. Rechtop zitten en tijgeren Een slaapregressie zoals die rond 7 maanden ontstaat als je baby belangrijke ontwikkelingen door maakt. De kans is groot dat je kleintje oefent met rechtop zitten. En misschien zelfs al met wat tijgeren of zelfs het kruipen. Het
Baby zelf in slaap laten vallen
Voor ouders kan het lastig zijn om een baby zelfstandig te laten slapen. Veel baby’s vinden het namelijk moeilijk om zelf in slaap te vallen en gaan huilen. Wat kan je doen om hierbij te helpen? En waarom is het zelfstandig laten slapen van een baby een must als je wilt dat je baby gaat doorslapen? Waarom baby zelf in slaap laten vallen? Wanneer een baby zelfstandig in slaap kan vallen, kan hij of zij dit ook als hij in de nacht even kort wakker wordt. Een baby die altijd hulp heeft bij het in slaap vallen, heeft deze hulp ook nodig in de nacht en dit kan het doorslapen belemmeren. Zelfstandig in slaap kunnen vallen is dus een belangrijke factor bij je baby laten doorslapen. Bovendien speelt het gebrek aan zelfstandig in slaap vallen ook vaak een rol bij baby’s die alleen maar korte hazenslaapjes slapen overdag. Baby valt moeilijk zelf in slaap Ons advies is om eerst rekening te houden met de (gemiddelde) wakkertijd van je baby. Dit advies geldt voor alle ouders wiens baby lastig zelfstandig in slaap valt. Hoewel iedere baby een eigen wakkertijd heeft, zijn er wel richtlijnen voor gemiddelde wakkertijden. Deze vind je in
