co-sleeping
Samen slapen met je baby: veel ouders willen hun kindje graag dicht bij zich houden, vooral in de eerste weken of maanden. Maar hoe slaap je op een veilige manier samen met je baby en wat is nou precies co-sleeping?
Wat is co-sleeping?
Wat is co-sleeping? Mensen gebruiken verschillende definities voor deze term, wat tot verwarring kan leiden. Met co-sleeping bedoelen wij met je kind op dezelfde kamer slapen. Het is één manier om samen te slapen met je baby, maar niet de enige. Met je kind samen op een kamer slapen wordt in de eerste 6 maanden geadviseerd door het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid. Het verkleint de kans op wiegendood omdat je op deze manier meer (toe)zicht hebt op je kindje.
Samen slapen met baby
Welke manieren en termen zijn er dan nog meer om samen met je baby te slapen? Naast co-sleeping kun je ook samen met je kindje in één bed slapen. Dat wordt ook wel bedsharing genoemd. Een tussenvariant is de co-sleeper: een babybedje dat aan één zijkant geopend kan worden en aan de zijkant van jullie bed wordt geplaatst. Je kunt de zijkant naar beneden klappen als je zelf wakker bent en je baby ligt veilig in zijn eigen (afgesloten) bedje als je zelf ook slaapt.
Samen slapen in 1 bed: risico’s van bedsharing
Co-sleeping met je baby: het is een onderwerp waar de meningen flink over uiteenlopen. Net als bij onderwerpen (zoals hoe lang baby laten huilen) lopen de meningen van (groot)ouders, artsen, wetenschappers en kinderslaapcoaches hierover uiteen. Het maakt het niet makkelijker dat mensen verschillende dingen bedoelen als ze spreken over co-sleeping.
Samen slapen met een (pasgeboren) baby in hetzelfde bed verhoogt het risico op wiegendood, zo stelt het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid. Dit vanwege het risico op verstikking door dekens of kussens. Daarnaast is de kans aanwezig dat je zelf, door vermoeidheid, in een diepe slaap belandt waardoor je zelf in een houding gaat liggen die voor jouw baby niet zo veilig is. Dit klinkt niet zo gezellig en de eerlijkheid biedt te zeggen dat de kans klein is maar toch is het goed om je bewust te zijn van de risico’s, zodat je zelf de juiste afweging kan maken. Het algemene advies is dan ook om je baby in ieder geval in de eerste 6 maanden niet bij je in bed te laten slapen. Leg je baby alleen bij je in bed als je zelf wakker blijft. Lees meer over wiegendood en de risicofactoren. In onze podcast over veiligheid spreken wij met Mieke Cotterink, wetenschapper bij veiligheidNL over dit onderwerp en maken we ook nuances op de richtlijnen.
Veilig samen slapen met baby: hoe doe ik dat?
Het is fijn als je baby goed slaapt, maar het is misschien nog wel belangrijker dat wanneer je baby slaapt, hij of zij veilig slaapt. In de eerste maanden slapen veel ouders het liefste met hun pasgeboren baby in de buurt. Dat is niet alleen gezellig, maar ze kunnen hun kindje ook goed in de gaten houden. Dat is ook de reden dat het algemene advies en de richtlijnen van het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid het advies geven om minimaal tot 6 maanden bij je kindje op de kamer te slapen. De meest veilige manier is om wel dezelfde kamer te slapen, maar niet in hetzelfde bed. Je kunt je baby in een co-sleeper leggen of in een eigen ledikant of wieg.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Baby van 2 weken wil niet in eigen bed slapen
De eerste weken met je kindje kunnen erg intens zijn en vooral qua slaap is het flink wennen. Wat kan en mag je qua slaap verwachten bij een baby van 2 weken? En wat doe je als je 2 weken oude baby niet in zijn of haar eigen bedje wil slapen, maar alleen bij papa en mama? Hoe slaapt een baby van 2 weken? Wat kan je qua slaap verwachten als je baby 2 weken is? Baby’s van 2 weken slapen meestal nog veel. Dit komt door de melatonine, het slaaphormoon. Een baby kan zelf nog geen melatonine aanmaken, maar heeft wat van de moeder meegekregen tijdens de bevalling. Vandaar dat veel baby’s de eerste weken nog slaperig zijn. Hoe slaperig of alert je baby is, verschilt per kind. Hoeveel slaapt een baby van 2 weken? Gemiddeld slaapt een baby nog zo’n 16 tot 18 uur per 24uur maar maak je geen zorgen als je baby daar net wat boven of onder zit. Elke baby is weer anders. Alhoewel slapen, net als voeding, een belangrijk aspect is voor de ontwikkeling en groei van een baby, is ons advies wel om je bewust te zijn van het feit dat een
Slaaptips voor baby van 6 maanden
Je baby is alweer een half jaar en ontwikkelt zich snel. Rond deze leeftijd krijgt je baby vaste voeding, waardoor de routine ineens wat anders kan lopen dan gewend. Het is heel normaal als de dag niet loopt zoals verwacht, maar probeer wel zoveel mogelijk een duidelijke routine aan te houden, gebaseerd op de gemiddelde wakkertijd en het dag- en nachtritme van je baby. Hoeveel slaap heeft een baby van 6 maanden nodig? Hoeveel slaap heeft een baby van 6 maanden oud gemiddeld nodig en wat is een goed slaapritme? Gemiddeld slaapt een baby op deze leeftijd nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 3 uur overdag. Dit zijn slechts gemiddelden, iedere baby is anders en niet ieder kind heeft evenveel slaap nodig. Op deze leeftijd adviseren wij om steeds meer te letten op de wakkertijd van je baby en om niet meer dan 3 dutjes per dag te doen, om hazenslaapjes te voorkomen. Slaapproblemen bij baby van 6 maanden Merk je dat je baby onrustig slaapt, korte dutjes doet of andere slaapproblemen heeft? Er zijn veel verschillende oorzaken voor slaapproblemen en iedere situatie is weer anders. Het is belangrijk om te kijken naar wat wel en niet werkt voor
Mag een baby op buik slapen?
Het is een veelgestelde vraag aan onze kinderslaapcoaches: mag een baby op zijn buik slapen of is dit gevaarlijk? Misschien draait je baby zich op zijn buik in zijn slaap of je baby wil niet slapen als hij op zijn rug ligt. In dit artikel leggen we uit waarom buikslapen niet verstandig is bij jonge kinderen. Baby op buik laten slapen: wel of niet doen? Een baby op de buik laten slapen wordt vaak als gevaarlijk bestempeld en dat is niet zonder reden. Buikslapen bij baby’s vergroot namelijk de kans op verstikking en je baby op de zij laten slapen brengt dezelfde risico’s met zich mee. Toch is het goed een paar nuances te maken. Het buikslapen is vooral gevaarlijk bij jonge baby’s. Ze zijn dan nog niet in staat om zich om te rollen of hun eigen hoofd te draaien of op te tillen. Het is voor jonge baby’s belangrijk dat hun gezicht vrij ligt, zodat ze goed kunnen ademen. Als een jonge baby op de buik slaapt, kan de ademhaling belemmerd worden. Om gevaarlijke situaties te voorkomen is daarom het algemene advies om baby’s vanaf hun geboorte op de rug in bed te leggen in plaats van op
Wat draagt een baby in bed?
Wat moet je je baby of kind aandoen in bed? Dit is een veelgestelde vraag van ouders tijdens telefonische consults. Zeker wanneer de temperatuur sterk wisselt, kan het een uitdaging zijn om je baby ‘s nachts te kleden. Het is lastig hier een duidelijk advies over te geven, omdat de juiste kleding van veel factoren afhangt. Een baby slaapt het fijnst en veiligst als de temperatuur van het lichaam, de slaapkamer en de kleding op elkaar zijn afgestemd. Wat is dan een goede temperatuur van de babykamer? En hoe kan je een baby ‘s nachts het beste aankleden? Geschikte temperatuur voor baby in bed Om de juiste kleding voor je baby te bepalen, is het belangrijk om rekening te houden met de temperatuur van de babykamer. Het algemene advies is dat de babykamer een temperatuur heeft van 16 tot 18 graden. Hoe warm moet je je baby dan aankleden in bed? Het is in ieder geval belangrijk dat je baby het niet te koud of te warm heeft. In beide gevallen slaapt een kind slechter. Je baby te warm aankleden kan daarnaast ook het risico op wiegendood verhogen, omdat jonge baby’s hun eigen temperatuur nog niet kunnen reguleren. Maar wat
