Slaaptips voor baby van 6 maanden
Je baby is alweer een half jaar en ontwikkelt zich snel. Rond deze leeftijd krijgt je baby vaste voeding, waardoor de routine ineens wat anders kan lopen dan gewend. Het is heel normaal als de dag niet loopt zoals verwacht, maar probeer wel zoveel mogelijk een duidelijke routine aan te houden, gebaseerd op de gemiddelde wakkertijd en het dag- en nachtritme van je baby.
Hoeveel slaap heeft een baby van 6 maanden nodig?
Hoeveel slaap heeft een baby van 6 maanden oud gemiddeld nodig en wat is een goed slaapritme? Gemiddeld slaapt een baby op deze leeftijd nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 3 uur overdag. Dit zijn slechts gemiddelden, iedere baby is anders en niet ieder kind heeft evenveel slaap nodig. Op deze leeftijd adviseren wij om steeds meer te letten op de wakkertijd van je baby en om niet meer dan 3 dutjes per dag te doen, om hazenslaapjes te voorkomen.
Slaapproblemen bij baby van 6 maanden
Merk je dat je baby onrustig slaapt, korte dutjes doet of andere slaapproblemen heeft? Er zijn veel verschillende oorzaken voor slaapproblemen en iedere situatie is weer anders. Het is belangrijk om te kijken naar wat wel en niet werkt voor jouw kind en jullie situatie. Toch geven we een aantal handvaten waarmee je het slaapgedrag van je baby kunt verbeteren.
Baby 6 maanden wil overdag niet slapen of slaapt maar kort
Ons advies is om eerst te checken of je baby niet te veel of te weinig slaapt. Als je baby niet moe genoeg is of juist oververmoeid, kan dit zorgen voor slaapproblemen. Houd rekening met de (gemiddelde) wakkertijd van je baby, zodat je jouw baby niet te vroeg of te laat in bed legt. Laat je baby ook niet meer dan 3 dutjes overdag doen, ook dit kan hazenslaapjes in stand houden. Rond deze leeftijd zijn er ook baby’s die geen behoefte meer hebben aan de namiddagdut. Lees meer: wanneer van 3 naar 2 slaapjes overdag?
Daarnaast kan een goed slaapritueel ook helpen. Door de voorspelbaarheid van het ritueel weet je baby dat het tijd is om te gaan slapen en dit kan ervoor zorgen dat je kindje makkelijker in slaap komt.
Baby van 6 maanden slaapt ‘s nachts onrustig
Wil je baby ‘s nachts niet slapen of wordt hij vaak wakker? Dit kan verschillende oorzaken hebben, maar ons advies is om wederom eerst te kijken of je baby niet te veel of te weinig slaapt. Een oververmoeide baby slaapt meestal minder goed en hetzelfde geldt voor een baby die in bed wordt gelegd, maar niet moe genoeg is. Ook hier kan een goed slaapritueel helpen om je baby in slaap te laten vallen. Laat je baby daarnaast wennen aan een duidelijke routine overdag, die rekening houdt met de gemiddelde wakkertijd van je kind.
Daarnaast kan je baby bij 6 maanden beginnen met omrollen. Sommige baby’s doen dit al wat eerder, terwijl andere baby’s er juist pas later mee beginnen. Houdt je baby zichzelf wakker, omdat hij of zij op de buik belandt in bed? Je baby leert zich eerst van de rug naar de buik te rollen en het terugrollen kan dan lastig zijn. Ons advies is om niet te snel in te grijpen. Kijk eerst of je baby weer uit zichzelf in slaap valt voordat je gaat helpen.
Baby 6 maanden beter laten slapen: hoe doe je dat?
Te veel of te weinig slaap overdag kan invloed hebben op de slaap. Als je de slaap van je baby wilt verbeteren, is ons advies om eerst te kijken naar de indeling van de dutjes en de wakkertijd tussen deze dutjes. Een goede routine kan helpen om een duidelijk ritme te volgen die aansluit bij de wakkertijd en de biologische klok van je baby.
Daarnaast speelt ook een rol of je baby zelfstandig in slaap kan vallen. Als dit nog niet lukt, heeft je baby iedere keer jouw hulp nodig om weer in slaap te vallen. Ook hier kan een duidelijke routine helpen, net als een herkenbaar slaapritueel.
Advies & tips voor slapen bij baby van 6 maanden
Hoe laat je jouw baby van 6 maanden beter slapen? Geen baby of slaapprobleem is hetzelfde en het is belangrijk om vooral te doen wat goed voelt voor jou en je baby. Onze ervaring is dat een goede routine ontzettend kan helpen bij het verbeteren van de slaap.
Maar hoe vind je een routine die werkt voor jullie? Gelukkig hoef je deze niet zelf uit te vinden. In onze slaapgids met voorbeeldroutines van 0 tot 4 jaar vind je uitgebreide routines voor iedere leeftijd. Deze routines zijn gebaseerd op de gemiddelde slaap- en wakkertijden, de biologische klok en het aantal uren slaap. Heb je behoefte aan persoonlijk advies? Neem dan contact op met een van onze erkende slaapcoaches voor een telefonisch consult, waarin we samen zoeken naar manieren om jullie situatie op te lossen of verbeteren.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Hoe werkt de Pick up, Put down methode?
De Pick up, Put down methode is een manier van slaaptrainen en wordt gezien als een liefdevolle methode. In dit artikel vertellen we wat de Pick up, Put down methode precies en hoe deze vorm van slaaptraining werkt. Wat is de pick up, put down methode? De Pick up, Put down methode houdt in dat je je baby kalmeert als hij van streek is. Dit doe je met behulp van je aanwezigheid, stem en aanrakingen en ook met het oppakken en weer neerleggen van je baby. Het doel van deze methode is dat je baby leert om zelfstandig in slaap te vallen. Deze methode is geschikt voor baby’s vanaf 16 weken. Deze manier van slaaptrainen vraagt flink wat tijd en geduld van jou als ouder. Het is daarnaast belangrijk dat je zelf rustig blijft. Houd er rekening mee dat het gemiddeld 2 weken duurt om je baby via deze methode zelf in slaap te laten vallen. Maar als je de technieken consequent toepast, kan je al wel na 3 tot 5 dagen enige progressie zien. Hoe werkt de pick up, put down methode? De Pick up, Put down methode werkt aan de hand van een aantal stappen. Doorloop het slaapritueel
Baby van 15 weken beter laten slapen
Wil je jouw baby van 15 weken beter laten slapen? Op deze leeftijd kan je kind te maken krijgen met enkele slaapproblemen, zoals hazenslaapjes, niet doorslapen ‘s nachts of niet zelfstandig in slaap kunnen vallen. Wat kan je hieraan doen en hoe kan een goede routine helpen? Hoeveel slaap heeft een baby van 15 weken nodig? Een baby van 15 weken heeft gemiddeld 4,5 uur slaap nodig overdag en kan 1,5 tot 2 uur wakker blijven tussen slaapjes. ‘s Nachts slaapt een baby van deze leeftijd nog ongeveer 11 a 12 uur. De slaap- en wakkertijden worden steeds belangrijker en zijn een goede leidraad voor een routine. Valt je kindje lastig in slaap? Dit kan betekenen dat je baby oververmoeid is of juist niet moe genoeg. Als je baby van 15 weken vooral hazenslaapjes doet, kan dit betekenen dat hij nog niet moe genoeg is of niet goed zelfstandig in slaap kan vallen. Slaapritueel voor baby 15 weken Een goede slaaproutine kan enorm helpen bij eventuele slaapproblemen van je baby van 15 weken. Regelmaat en structuur zijn ontzettend belangrijk en zorgen ervoor dat je baby weet waar hij aan toe is. Zorg bijvoorbeeld voor een slaapritueel voor ieder
Slaapregressie 14 maanden
Je dreumes maakt in de periode na zijn eerste verjaardag verschillende fysieke en mentale ontwikkelingen door. Ieder kind ontwikkelt zich op zijn eigen tempo en manier. Hoewel sommige kinderen rond hun eerste verjaardag al een slaapregressie doormaken, is het ook heel normaal als deze slaapregressie pas bij 14 maanden plaatsvindt. Wat houdt deze 14 maanden slaapregressie in en waar moet je als ouders rekening mee houden? Slaapregressie baby 14 maanden De 14 maanden slaapregressie is vergelijkbaar met de sprong bij 12 maanden, hij vindt alleen 2 maanden later plaats. Het is belangrijk om te beseffen dat een slaapregressie niet gebonden is aan de leeftijd van je kind. De maanden die bij een slaapregressie worden genoemd zijn niets meer dan gemiddelden om een idee te geven wanneer je dit kan verwachten. De 12 maanden slaapregressie heet zo omdat de slaap van kinderen gemiddeld rond deze leeftijd verandert door enkele belangrijke ontwikkelingen. Deze ontwikkelingen kosten veel energie en hebben invloed op de slaap van je kind. In feite is een slaapregressie dus meer een slaapprogressie: je kind ontwikkelt zich en slaapt hierdoor tijdelijk anders dan ‘normaal’. Ieder kind maakt deze ontwikkelingen op zijn eigen tijd door. Gemiddeld gebeurt dit rond de 12
Waarom baby op rug laten slapen?
Een baby kan op drie manieren slapen: op de rug, op de buik of op de zij. Het algemene advies is om een baby op de rug te laten slapen. De rugligging is de meest veilige slaaphouding voor jonge baby’s, omdat dit de kans op wiegendood verkleint. Dit geldt vooral voor jonge baby’s, die zichzelf en hun hoofd nog niet goed kunnen draaien en optillen. Het is belangrijk dat het gezichtje vrij ligt tijdens het slapen, zodat je baby goed kan ademen. Als je een jonge baby op de buik laat slapen, kan het gezichtje tegen het matras komen waardoor de ademhaling wordt belemmerd. Leg je baby dus vanaf de geboorte op zijn rug in bed. Op deze manier went hij of zij ook aan deze slaaphouding. Baby op zij slapen vs. baby op rug slapen Veel ouders merken dat hun jonge baby beter slaapt op de zij. Toch raden wij een zijligging niet aan. Laat je een baby op de zij slapen, dan kan hij of zij tijdens de slaap alsnog op de buik terechtkomen. Dit brengt vervolgens weer de bovengenoemde risico’s met zich mee. Een rugligging is het meest veilig, aangezien een jonge baby nog niet vanaf de
