Slaaptips voor baby van 4 maanden
Jonge kinderen hebben veel baat bij regelmaat en structuur, maar veel ouders vinden het lastig om hun baby aan een routine te laten wennen. Vanaf 4 maanden is de biologische klok ontwikkeld en gaat het aanleren van een routine steeds beter. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 4 maanden en hoe kan je helpen jouw baby beter te laten slapen?
Hoeveel slaapt een baby van 4 maanden?
Hoeveel slaap heeft een baby van 4 maanden ongeveer nodig? Gemiddeld slaapt een baby van 4 maanden nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 4 uur overdag. Onthoud dat dit slechts gemiddelden zijn en dat iedere baby anders is. Baby’s moeten nog leren hoe ze een goed slaapritme opbouwen en daarnaast heeft niet iedere baby evenveel slaap nodig. Kijk dus vooral naar wat werkt voor jou en je baby.
Op deze leeftijd wordt het wel steeds belangrijker om rekening te houden met de wakkertijd van je baby. Hoewel de wakkertijd van baby’s ook nog veel kan variëren, adviseren wij om bij 4 maanden gemiddeld een wakkertijd van 2 uur aan te houden.
Slaapproblemen bij baby 4 maanden
Wat kan je doen als je baby van 4 maanden niet wil slapen? Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben en iedere situatie is anders. Het is goed om te weten dat de meeste slaapproblemen niet ernstig zijn en dat een goede routine in veel gevallen al kan helpen.
Baby 4 maanden kan niet zelfstandig in slaap vallen
Als je baby niet zelf in slaap kan vallen, kan dit tot slaapproblemen leiden of slaapproblemen in stand houden. Ons advies is om je baby langzaam te leren hoe hij zelf in slaap valt. De pick up, put down methode is een manier die bij sommige baby’s werkt. Voor andere baby’s werkt dit juist averechts, omdat het te veel stimuleert. Kijk dus goed naar wat werkt voor jou en je baby.
Baby 4 maanden doet vooral korte slaapjes
Het komt op deze leeftijd ook vaak voor dat een baby alleen korte hazenslaapjes doet. Dit heeft bijvoorbeeld te maken met niet zelfstandig in slaap kunnen vallen of een te korte wakkertijd. Om je baby te stimuleren langer te slapen, is het vanaf nu belangrijk om op de wakkertijd te letten.
Baby gaat rond 4 maanden ineens slechter slapen
Je baby maakt rond de 4 maanden leeftijd de eerste slaapregressie door en dit kan ervoor zorgen dat je baby ineens minder goed slaapt. Veel baby’s starten met hun eerste pogingen tot omrollen en ook andere fysieke en mentale ontwikkelingen kunnen invloed hebben op de slaap.
Het kan vanaf deze leeftijd gebeuren dat je jouw baby van 4 maanden op de buik in bed vindt, terwijl je hem of haar wel op de rug hebt weggelegd. Je baby kan dan al wel van zijn rug naar zijn buik rollen, maar weet nog niet hoe hij terugrolt. Ons advies is om niet te snel in te grijpen als jouw baby ‘s nachts huilend wakker wordt en je hem op de buik in bed vindt. Geef je baby eerst de kans om zelf in slaap te vallen. Lukt dit niet? Dan kan je helpen met terugrollen.
Slaap verbeteren bij baby van 4 maanden
Bij een baby van 4 maanden is de biologische klok ontwikkeld en veel ouders merken dat hun baby op bepaalde momenten beter slaapt dan op andere momenten. Deze ‘slaapmomenten’ hebben te maken met de hoeveelheid melatonine en cortisol die op dat moment wordt aangemaakt.
Een routine zorgt voor regelmaat en leert je kind wanneer het tijd is om wakker te zijn of te gaan slapen. Daarnaast houdt een goede routine ook rekening met de biologische klok van je kind en deze slaapmomenten.
Advies & slaaptips voor baby van 4 maanden
Wil je weten hoe je jouw baby van 4 maanden beter laat slapen? Of wil je weten wat een goede routine is en hoe jij en je kind hieraan wennen? In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je uitgebreide routines voor kinderen van 0 tot 4 jaar, waaronder een duidelijk eet- en slaapschema voor een baby van 4 maanden oud. Heb je een specifieke vraag of ontvang je liever advies op maat? Boek dan een telefonisch consult bij een van onze erkende slaapcoaches.Â
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Alles Over Slaapregressies
Een slaapregressie of sprong: het zijn termen die je als ouders veelvuldig tegenkomt. Vooral als je op zoek bent naar informatie over waarom je baby of kind ineens slechter slaapt. Wat is een slaapregressie of sprong precies? Wanneer krijgt je kind hiermee te maken en wat kan je eraan doen? Wat is een slaapregressie? Een sprong, slaapregressie of groeisprong: hoe je het ook noemt, ieder kind krijgt ermee te maken. Maar waar het ene kind ineens niet meer wil slapen of slechter slaapt, hebben andere kinderen er nauwelijks last van. Een slaapregressie is te omschrijven als een periode waarin ouders bij hun kind een terugslag in de slaap ervaren en rond hetzelfde moment ook nieuwe mentale en fysieke ontwikkelingen zien. Ieder kind ontwikkelt zich op zijn eigen tempo en eigen manier en dit zien we ook terug in de slaapregressie. Die is bij ieder kind weer anders. Een sprong of slaapregressie is dus in feite niets meer dan een verandering in het slaappatroon van je kind, ontstaan door ontwikkelingen die je baby of kind doormaken. Slaapregressies zijn heel normaal en gaan doorgaans uit zichzelf over. Wanneer zijn de slaapregressies? Er is geen vastomlijnde periode waarin een slaapregressie hoort plaats te
Slaaptips voor baby van 3 maanden
Je baby groeit ontzettend hard in de eerste maanden en slaapt nog een groot deel van de tijd. In deze eerste periode moet je baby nog leren hoe hij een goed slaapritme opbouwt en het ritme is hierdoor nog onvoorspelbaar en onregelmatig. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 3 maanden en hoe kan een routine helpen de slaap te verbeteren? Hoeveel slaap heeft een baby van 12 weken nodig? Hoeveel slaap heeft een baby nodig als hij of zij 12 weken oud is? Iedere baby is anders en de ene baby heeft meer slaap nodig dan de ander. Gemiddeld slaapt een baby van 3 maanden ongeveer 12 uur ‘s nachts en slaapt hij overdag nog 4 à 5 uur. Ons advies is de slaap overdag te verdelen over 3 – 4 dutjes. Gemiddeld heeft een baby van 12 weken een wakkertijd van 1,5 tot 2 uur, maar dit verschilt per baby. Het kan goed zijn dat jouw baby al langer achter elkaar wakker kan zijn of juist sneller weer een slaapje nodig heeft. Baby van 12 weken wil niet slapen Vrijwel iedere ouder krijgt er vroeg of laat mee te maken: je baby wil niet slapen.
Slaapregressie 7 maanden
Een paar slaapregressies worden (h)erkent als momenten waarop veel baby’s opeens anders of minder goed gaan slapen. Dit is rond de 4, 8, 12, 18 en 24 maanden. Toch ervaren ook veel ouders dat het slaapgedrag verandert rond de 7 maanden. Dit kan goed. Wellicht is jouw baby iets eerder met bepaalde ontwikkelingen en merk jij dus iets eerder dan gemiddeld de slaapregressie van 8 maanden. Dus heeft je kleintje eigenlijk altijd goed geslapen, maar lukt dat nu niet meer? Het is een heel logische leeftijd waarop dit gebeurt, dus dat is niets om je zorgen over te maken. Wel kan het heel lastig zijn, dus daar helpen we je natuurlijk graag bij. Slaapt je baby midden in de nacht ineens niet meer door? Of wordt het overdag moeilijker om in slaap te vallen? Weigert je baby opeens om dutjes te doen? Of merk je iets anders? In alle gevallen kan dat te maken hebben met een slaapregressie. Rechtop zitten en tijgeren Een slaapregressie zoals die rond 7 maanden ontstaat als je baby belangrijke ontwikkelingen door maakt. De kans is groot dat je kleintje oefent met rechtop zitten. En misschien zelfs al met wat tijgeren of zelfs het kruipen. Het
Baby zelf in slaap laten vallen
Voor ouders kan het lastig zijn om een baby zelfstandig te laten slapen. Veel baby’s vinden het namelijk moeilijk om zelf in slaap te vallen en gaan huilen. Wat kan je doen om hierbij te helpen? En waarom is het zelfstandig laten slapen van een baby een must als je wilt dat je baby gaat doorslapen? Waarom baby zelf in slaap laten vallen? Wanneer een baby zelfstandig in slaap kan vallen, kan hij of zij dit ook als hij in de nacht even kort wakker wordt. Een baby die altijd hulp heeft bij het in slaap vallen, heeft deze hulp ook nodig in de nacht en dit kan het doorslapen belemmeren. Zelfstandig in slaap kunnen vallen is dus een belangrijke factor bij je baby laten doorslapen. Bovendien speelt het gebrek aan zelfstandig in slaap vallen ook vaak een rol bij baby’s die alleen maar korte hazenslaapjes slapen overdag. Baby valt moeilijk zelf in slaap Ons advies is om eerst rekening te houden met de (gemiddelde) wakkertijd van je baby. Dit advies geldt voor alle ouders wiens baby lastig zelfstandig in slaap valt. Hoewel iedere baby een eigen wakkertijd heeft, zijn er wel richtlijnen voor gemiddelde wakkertijden. Deze vind je in
