Baby slaapt slecht bij warm weer
Niet alleen volwassenen hebben bij warm weer moeite om in slaap te komen. Ook baby’s kunnen erg onrustig worden en slecht slapen bij warm weer. Wat kan je doen als je baby slecht slaapt door de hitte en hoe kan je voorkomen dat je baby niet wil slapen?
Hoe baby laten slapen met warm weer? 5 tips
Hoe laat je je baby slapen met (extreem) warm weer? Ons advies is om in ieder geval te zorgen dat je baby het niet te warm heeft en voldoende drinkt. Hierbij kunnen de volgende tips helpen.
1. Kies juiste beddengoed & kleding
Houd bij de keuze voor kleding en beddengoed rekening met de TOG waarden. Kleed je baby niet te warm aan en gebruik het juiste (koele) beddengoed.
2. Check de lichaamstemperatuur
Wil je baby niet slapen in de hitte? Laat je baby dan niet te lang huilen, want dit verhoogt de lichaamstemperatuur. Check bij warm weer ook regelmatig of je baby het niet te warm heeft. Dit kan je doen met een thermometer, maar dit kan ook prima door met je hand te voelen op de buik of in de nek.
3. Zorg dat je baby genoeg drinkt
Bij warm weer is het belangrijk dat je baby genoeg drinkt om uitdroging te voorkomen. Zo wordt hij ‘s nachts ook niet wakker van de dorst. Krijgt je baby alleen borstvoeding, dan krijgt hij in principe voldoende vocht binnen. Bij flesvoeding kun je tussen de voedingen door een paar lepeltjes kraanwater geven. Dit hoeft niet afgekoeld gekookt water te zijn, het Nederlandse kraanwater is zo goed dat eerst koken niet nodig is. Krijgt je baby ook al vast voedsel? Geef hem dan vochtrijk voedsel, zoals komkommer, watermeloen en aardbeien.
4. Houd de kamer koel
Probeer de kamer van je kind zo koel mogelijk te houden. Plaats zonwering en verduisterende gordijnen en lucht de kamer als het buiten is afgekoeld (vaak ‘s ochtends vroeg). Wordt het erg warm op de babykamer en is het niet koeler te krijgen? Dan kun je het bed tijdelijk op een koelere plek in huis zetten.
Je kunt een ventilator gebruiken, maar let hierbij goed op dat je baby het niet te koud krijgt. Kijk ook goed naar de voor- en nadelen van een ventilator voordat je je keuze maakt.
5. Volg je routine
Bij warm weer wordt onze dagelijkse routine overhoop gegooid. Het is overdag veel te warm en pas ‘s avonds worden we actiever. We eten later en blijven langer wakker in de hoop dat het rond bedtijd wat meer is afgekoeld. Deze verandering in het dag-nachtritme kan de nachtrust van je baby ontregelen. Probeer dus ook bij warm weer de routine van je baby te volgen. Wil je meer advies over een goede routine? Bekijk dan onze slaapgids met voorbeeldroutines.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Alles Over Slaapregressies
Een slaapregressie of sprong: het zijn termen die je als ouders veelvuldig tegenkomt. Vooral als je op zoek bent naar informatie over waarom je baby of kind ineens slechter slaapt. Wat is een slaapregressie of sprong precies? Wanneer krijgt je kind hiermee te maken en wat kan je eraan doen? Wat is een slaapregressie? Een sprong, slaapregressie of groeisprong: hoe je het ook noemt, ieder kind krijgt ermee te maken. Maar waar het ene kind ineens niet meer wil slapen of slechter slaapt, hebben andere kinderen er nauwelijks last van. Een slaapregressie is te omschrijven als een periode waarin ouders bij hun kind een terugslag in de slaap ervaren en rond hetzelfde moment ook nieuwe mentale en fysieke ontwikkelingen zien. Ieder kind ontwikkelt zich op zijn eigen tempo en eigen manier en dit zien we ook terug in de slaapregressie. Die is bij ieder kind weer anders. Een sprong of slaapregressie is dus in feite niets meer dan een verandering in het slaappatroon van je kind, ontstaan door ontwikkelingen die je baby of kind doormaken. Slaapregressies zijn heel normaal en gaan doorgaans uit zichzelf over. Wanneer zijn de slaapregressies? Er is geen vastomlijnde periode waarin een slaapregressie hoort plaats te
Slaaptips voor baby van 3 maanden
Je baby groeit ontzettend hard in de eerste maanden en slaapt nog een groot deel van de tijd. In deze eerste periode moet je baby nog leren hoe hij een goed slaapritme opbouwt en het ritme is hierdoor nog onvoorspelbaar en onregelmatig. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 3 maanden en hoe kan een routine helpen de slaap te verbeteren? Hoeveel slaap heeft een baby van 12 weken nodig? Hoeveel slaap heeft een baby nodig als hij of zij 12 weken oud is? Iedere baby is anders en de ene baby heeft meer slaap nodig dan de ander. Gemiddeld slaapt een baby van 3 maanden ongeveer 12 uur ‘s nachts en slaapt hij overdag nog 4 à 5 uur. Ons advies is de slaap overdag te verdelen over 3 – 4 dutjes. Gemiddeld heeft een baby van 12 weken een wakkertijd van 1,5 tot 2 uur, maar dit verschilt per baby. Het kan goed zijn dat jouw baby al langer achter elkaar wakker kan zijn of juist sneller weer een slaapje nodig heeft. Baby van 12 weken wil niet slapen Vrijwel iedere ouder krijgt er vroeg of laat mee te maken: je baby wil niet slapen.
Slaapregressie 18 maanden
Een driftbui op z’n tijd en een duidelijker eigen willetje: de slaapregressie rond 18 maanden kan best lastig zijn. Het is een moment waarop je kleine ineens niet meer zo goed kan gaan slapen, ook al was dat eerder helemaal geen probleem. Je kan merken dat je kindje zowel overdag als ’s avonds en ’s nachts niet meer zo makkelijk in slaap valt. Je dreumes lijkt helemaal geen behoefte te hebben aan slapen. Sommige dreumessen weigeren dan opeens om naar bed te gaan en gaan huilen, krijsen of roepen als je ze naar boven brengt. Het kan met name bij je eerste kindje een grote verrassing zijn, vooral als je er eerder eigenlijk niet of nauwelijks mee te maken hebt gehad omdat je kleine altijd een goede slaper was. Toch komen deze problemen vaak voor, zeker rond de leeftijd van 18 maanden. Dit noemen we ook wel de slaapregressies van 18 maanden. In dit artikel vind je meer informatie over de slaapregressie van rond de 18 maanden. Huilend, krijsend of roepend wakker worden Hoewel de slaapregressie van 18 maanden niets is om je zorgen over te maken, kan deze fase wel enorm vervelend zijn. Voor zowel je dreumes als voor
Baby in slaapzak laten slapen
Waarom is het verstandig een baby in een slaapzak te laten slapen? Een babyslaapzak zorgt voor veiligheid en geborgenheid. Bij jongere baby’s verklein je het risico op verstikkingsgevaar en op latere leeftijd zorgt een slaapzak voor minder bewegingsruimte. Dit kan handig zijn als je kind oud genoeg is om zelf uit bed te klimmen. Vanaf welke leeftijd is een babyslaapzak aan te raden en tot wanneer laat je je baby of kind in een slaapzak slapen? Vanaf wanneer baby in slaapzak laten slapen? Het algemene advies is om baby’s in ieder geval in een slaapzak te laten slapen vanaf het moment dat ze beginnen met (om)rollen. Als je baby omrolt of veel beweegt, kan hij of zij onder de dekens terechtkomen. Ook is inbakeren dan niet altijd meer veilig omdat je baby door het inbakeren niet zijn armpjes kan gebruiken om het hoofdje op te tillen. Een daarvoor bestemde baby slaapzak helpt dan bij het verkleinen van het risico op verstikkingsgevaar. Wanneer het omrollen begint, verschilt per baby. Meestal gebeurt dit ergens tussen de 4 en 6 maanden. Pasgeboren baby’s: slaapzak of inbakeren? Voordat een baby zelf kan omrollen, is ons advies om hem of haar in te bakeren. Je
