Baby laten huilen
Samenvatting voor drukke ouders
Je baby af en toe laten huilen is niet schadelijk, zolang het niet gaat om langdurig uithuilen volgens de cry it out methode. Onderzoeken verschillen in uitkomst en richten zich meestal op deze extreme aanpak. Korte momenten van huilen zijn normaal, dus vertrouw op je gevoel en kies wat voor jou en je baby werkt.
Baby laten huilen: hoe erg is dat echt?
De afgelopen jaren horen we steeds vaker de uitspraak dat het schadelijk is om je baby te laten huilen. Hoewel dit goed bedoeld is, merken wij dat het ook voor angst zorgt bij jonge ouders en dat is onnodig. Het is belangrijk om uitleg en nuance te geven, maar vaak wordt de uitspraak gedaan zonder verdere informatie. In dit artikel leggen we uit of het schadelijk is om je baby te laten huilen en welke onderbouwingen hiervoor zijn.
Is het erg als mijn baby huilt?
Alle baby’s en kinderen huilen. Huilen is een manier waarop een baby of kind zich kan uiten. De ene baby huilt meer dan de ander, maar huilen hoort er gewoon bij. Baby’s huilen als ze honger of dorst hebben, (over)vermoeid zijn, krampjes hebben, verveeld of overprikkeld zijn of als ze niet zelf in slaap kunnen vallen.
Is je baby laten huilen schadelijk?
De vraag waar veel jonge ouders mee zitten is: ‘is het schadelijk om mijn baby te laten huilen?’ Om deze vraag te beantwoorden is het belangrijk te weten wat bedoeld wordt met ‘laten huilen’. Hebben we het dan over een paar minuten laten huilen of uren laten uithuilen?
Als we het hebben over uithuilen, gaat het doorgaans om de ‘cry it out’ methode van Marc Weissbluth. Bij deze methode laat je je baby net zo lang huilen totdat hij of zij stopt en zelf in slaap valt. Je laat je kind, ongeacht de leeftijd, letterlijk uithuilen. Vroeger werd de cry it out methode veelvuldig toegepast, maar inmiddels zijn er ook veel andere manieren om je baby zelfstandig in slaap te laten vallen. De meeste onderzoeken die concluderen dat je baby laten huilen schadelijk is, doelen hier op het laten uithuilen van je baby volgens de cry it out methode. Er is dus een verschil tussen je baby even laten huilen of uren laten uithuilen. Het is echt niet schadelijk als je jouw baby niet direct aandacht kan geven als hij of zij even huilt.
Baby laten huilen in bed: slaaptrainen
Baby’s die niet zelfstandig in slaap kunnen vallen, gaan vaak direct huilen zodra je ze neerlegt om te gaan slapen. Wanneer je gaat oefenen met zelfstandig in slaap vallen, kan dit met tranen gepaard gaan. Er zijn verschillende methodes om dit slaaptrainen te oefenen: van de cry it out methode tot mildere methodes. Welke methode het beste werkt, is afhankelijk van de situatie, je kind en van jezelf.
Baby even laten huilen is niet erg
Het is nooit fijn als je baby huilt. Toch is het oké om je baby even te laten huilen. Je kan je baby niet altijd direct aandacht geven, bijvoorbeeld omdat je met een broertje of zusje bezig bent of op de wc zit. Luister naar je gevoel, maar blijf ook je common sense gebruiken. Hoe lastig dat soms ook is als je baby huilt. Doe vooral wat goed voelt voor jou en voor je baby. Wat voor een ander werkt, werkt misschien niet voor jullie en ook dat is oké.
Houd er wel rekening mee dat een pasgeboren baby laten huilen misschien niet de beste optie is. Pasgeboren baby’s kunnen zichzelf namelijk nog niet goed kalmeren.
Lees meer in dit artikel: hoelang baby laten huilen?
Onderzoek naar baby laten huilen
Er zijn veel onderzoeken gedaan naar het al dan niet laten (uit)huilen van je baby. Helaas komt uit deze onderzoeken geen eenduidig resultaat naar voren. Welke onderzoeken je ook leest, het is altijd interessant om in gedachten te houden: hoe bepaalt en onderzoekt men wat ‘schadelijk’ is?
Onderzoeken naar invloed van cortisol
Er zijn onderzoeken die concluderen dat het schadelijk is je baby te laten huilen. De onderbouwing is (kort gezegd) dat een baby cortisol aanmaakt door het huilen. Dit hormoon veroorzaakt stress en stress is slecht. Onderzoek naar de invloed van cortisol is zeker interessant, maar het is van belang dit in perspectief te plaatsen. Cortisol is een natuurlijk hormoon met negatieve, maar ook positieve kanten. Er zijn onderzoeken die vooral de positieve gevolgen zien van de aanmaak van cortisol. Deze onderzoeken concluderen dat de aanmaak van cortisol helemaal niet schadelijk is. Stress geeft namelijk een boost aan het immuunsysteem en zorgt voor onze overlevingsdrang.
Troosten versus slaaptekort
Een andere vraag is of een langdurig slaaptekort van ouders en baby’s niet juist voor langdurige en chronische stress zorgt. Misschien zorgt dit slaaptekort wel voor meer stress dan je baby een paar dagen – op de juiste manier – laten huilen. Helaas is hier nog weinig tot geen onderzoek gedaan.
Wanneer onderzoeken concluderen dat een baby laten huilen schadelijk is, wordt 9 van de 10 keer gesproken over het uithuilen (cry it out methode). Het betekent niet dat ieder huiltje bij het inslapen direct schadelijk is. Er zijn namelijk ook genoeg onderzoeken die laten zien dat je baby laten huilen positieve gevolgen heeft.
Advies bij baby laten huilen
Onze conclusie en visie is dat het allemaal niet zo zwart/wit is. Zoals je ziet is ook het wetenschappelijke onderzoek er (nog) niet over uit. Het zou makkelijk zijn als we een eenduidig antwoord konden geven over het laten huilen van je baby, maar helaas kunnen we dat niet. Onze mening is dat je moet kijken naar jezelf, je kind en de situatie waarin je je bevindt. Op basis daarvan maak je een afweging. Blijf logisch nadenken als ouder, maak de juiste nuances en doe wat bij jou en je kind past.
Ben je op zoek naar meer advies over het slaapgedrag van je baby? Op zoek naar iemand die jou de juiste nuances kan geven over huilen? Wil je weten of je jouw baby moet laten huilen of juist niet? Boek dan een telefonisch consult met een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Alles over spenen
Samenvatting voor drukke ouders Een speen is in de eerste maanden meestal een goed idee, vooral vanwege de grote zuigbehoefte van jonge baby’s en het mogelijke voordeel dat het de kans op wiegendood iets verkleint. Het combineren van speen en borstvoeding is mogelijk zodra de voeding goed loopt. Niet iedere baby accepteert een speen, en dat is ook prima. Spenen: goed of slecht voor je baby? Is een speen goed of slecht? Er zijn veel verschillende meningen over spenen en het gebruik hiervan. Wij zijn over het algemeen voor het gebruik van spenen; vooral in de eerste maanden kan het enkele belangrijke voordelen bieden. Wat zijn deze voordelen en hoe leer je je baby een speen gebruiken? Waarom speen gebruiken? Het gebruik van een speen is een onderwerp waar veel deskundigen een mening over hebben. De één zweert erbij en de ander juist niet. Onze mening is niet zo zwart/wit. Het hangt af van verschillende factoren of we wel of geen speen adviseren. Denk aan de zuigbehoefte van je kind, de situatie en de leeftijd van een baby. Voordelen van een speen bij jonge baby’s In de basis zijn wij de eerste maanden positief over het gebruik van een speen.
Slaaptips voor baby van 13 weken
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 13 weken slaapt gemiddeld 12 uur ‘s nachts en 4 tot 5 uur overdag, verdeeld over 3 tot 4 dutjes. Een duidelijke routine en regelmaat worden vanaf deze leeftijd steeds belangrijker en helpen bij het herkennen van slaapmomenten. Onrustig slapen is normaal, maar wordt vaak beter met een goed ritme en passende wakkertijden. Wat kun je verwachten van slaap bij een baby van 13 weken? In de eerste maanden is het slaapritme van een baby doorgaans nog onvoorspelbaar en onregelmatig. Een baby van 13 weken heeft veel baat bij regelmaat en structuur, maar het kan nog wat lastig zijn om je kind aan een routine te laten wennen. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 13 weken en waarom wordt een routine steeds belangrijker vanaf deze leeftijd? Hoeveel slaap heeft een baby van 13 weken nodig? Veel ouders willen weten hoeveel slaap een baby van 13 weken nodig heeft. Het is belangrijk om te beseffen dat iedere baby anders is en dat de gemiddelden in de eerste maanden sterk uiteen lopen. De ene baby heeft veel meer slaap nodig dan de ander. Daarnaast ontwikkelt iedere baby zich op z’n eigen
Slaapregressie 7 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Ja, slaapregressie rond 7 maanden is normaal en niets om je zorgen over te maken. Het ontstaat doordat je baby zich fysiek en mentaal sterk ontwikkelt, bijvoorbeeld door te leren zitten of kruipen. Slaapproblemen zijn tijdelijk, dus blijf zo veel mogelijk vasthouden aan vaste routines zonder nieuwe slaapgewoontes aan te leren, dan helpt dat je baby het snelst. Wat je merkt tijdens de slaapregressie van 7 maanden Een paar slaapregressies worden (h)erkent als momenten waarop veel baby’s opeens anders of minder goed gaan slapen. Dit is rond de 4, 8, 12, 18 en 24 maanden. Toch ervaren ook veel ouders dat het slaapgedrag verandert rond de 7 maanden. Dit kan goed. Wellicht is jouw baby iets eerder met bepaalde ontwikkelingen en merk jij dus iets eerder dan gemiddeld de slaapregressie van 8 maanden. Dus heeft je kleintje eigenlijk altijd goed geslapen, maar lukt dat nu niet meer? Het is een heel logische leeftijd waarop dit gebeurt, dus dat is niets om je zorgen over te maken. Wel kan het heel lastig zijn, dus daar helpen we je natuurlijk graag bij. Slaapt je baby midden in de nacht ineens niet meer door? Of wordt het overdag moeilijker
Baby zelf in slaap laten vallen
Samenvatting voor drukke ouders Een baby zelf leren in slaap vallen is belangrijk omdat dit helpt bij het doorslapen, zowel overdag als ’s nachts, zonder steeds hulp nodig te hebben. Leg je baby op het juiste moment in bed, afgestemd op de gemiddelde wakkertijd, en gebruik een vast slaapritueel. Zo kan je baby zelf leren in slaap te vallen. Waarom baby zelf in slaap laten vallen? Wanneer een baby zelfstandig in slaap kan vallen, kan hij of zij dit ook als hij in de nacht even kort wakker wordt. Een baby die altijd hulp heeft bij het in slaap vallen, heeft deze hulp ook nodig in de nacht en dit kan het doorslapen belemmeren. Zelfstandig in slaap kunnen vallen is dus een belangrijke factor bij je baby laten doorslapen. Bovendien speelt het gebrek aan zelfstandig in slaap vallen ook vaak een rol bij baby’s die alleen maar korte hazenslaapjes slapen overdag. Baby valt moeilijk zelf in slaap Ons advies is om eerst rekening te houden met de (gemiddelde) wakkertijd van je baby. Dit advies geldt voor alle ouders wiens baby lastig zelfstandig in slaap valt. Hoewel iedere baby een eigen wakkertijd heeft, zijn er wel richtlijnen voor gemiddelde wakkertijden. Deze
