Vakantie baby: 6 slaaptips
Heeft je baby thuis net een goed ritme te pakken? Of slaapt je baby juist niet goed op dit moment? Veel ouders zijn bang dat een vakantie het slaapritme van hun baby verstoort. Hoe voorkom je dat je baby niet wil slapen op vakantie? We geven een aantal tips.
Baby slapen op vakantie: 6 tips
Baby’s zijn zich vaak niet erg bewust van het feit dat ze ergens anders slapen, vooral als de omgevingsfactoren vergelijkbaar zijn met thuis. Hoe zorg je voor het vertrouwde gevoel van thuis als je op vakantie bent met je baby?
- Veel ouders brengen hun baby op vakantie later naar bed, omdat hun eigen ritme ook anders is dan thuis. Probeer toch zoveel mogelijk hetzelfde slaapritme aan te houden en je baby op dezelfde tijden in bed te leggen als thuis. Lukt dit niet dan kun je overwegen om tijdelijk weer een dutje te introduceren, bijvoorbeeld in de (na)middag zodat je kindje niet oververmoeid naar bed brengt. Dit stimuleert namelijk vroeg wakker worden en dat is juist op vakantie niet ideaal.
- Zorg voor een vergelijkbaar slaapritueel met thuis.
- Zorg dat de kamer goed donker is. Neem eventueel vuilniszakken of een rol aluminiumfolie mee, zodat je de kamer zelf donker kunt maken.
- Laat je baby alvast wennen aan slapen in een campingbedje of neem de matras mee van thuis.
- Zet witte ruis aan als je dit thuis ook gebruikt. Je baby wordt dan minder snel wakker van vreemde geluiden.
- Is je baby gewend om op dezelfde kamer te slapen of juist niet? Probeer dit ook op vakantie zoveel mogelijk hetzelfde te houden.Â
Deze tips helpen niet alleen bij het slaapgedrag van je baby tijdens een vakantie, ze voorkomen ook dat je baby uit het ritme is bij terugkomst. We begrijpen dat niet iedere dag op vakantie hetzelfde is, maar ook thuis loopt niet altijd alles volgens plan. Probeer op vakantie het slaapritme en slaapritueel zoveel mogelijk hetzelfde te houden als thuis, daar heeft je baby het meeste baat bij en jullie als ouders dus ook. Lukt dit niet? Begin dan thuis weer met jullie (slaap)routines en accepteer dat het op vakantie allemaal even anders loopt.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Hoe Werkt De Chair Methode
De Chair methode is een manier van slaaptrainen. Hoe werkt deze Chair methode precies? In dit artikel vertellen we eerst wat de Chair methode is en vervolgens doorlopen we de verschillende stappen die bij deze slaaptraining horen. Ook lees je voor wie deze methode wel of minder geschikt is. Wat is de Chair methode? Bij de Chair methode zit je naast je kind terwijl hij of zij in slaap valt. Om de paar dagen verplaats je iets meer uit het zicht, totdat je volledig uit het zicht verdwijnt. Deze methode heeft 2 belangrijke voordelen: Andere benamingen voor de Chair methode zijn de stoel methode, shuffle methode of de gentle methode. Soms wordt beweerd dat de methode gentle is, omdat je kind hierbij niet huilt. Hoewel dit een zachte manier van slaaptrainen is, klopt het niet dat kinderen helemaal niet huilen. Slaaptrainen is het af- en aanleren van bepaalde slaapgewoontes en verandering is altijd moeilijk. De kans dat slaaptrainen met weerstand en huilen gepaard gaat, is daarom heel groot en ook heel normaal. Ook bij deze methode wordt er dus vaak gehuild. Het verschil met andere slaaptrainingen is dat je bij je kind blijft en de kamer in eerste instantie niet
Slaaptips voor baby van 14 weken
Baby’s houden van regelmaat en structuur, maar toch kan het lastig zijn om te wennen aan een goede routine. In de eerste maanden is het slaapritme vaak nog onregelmatig en onvoorspelbaar. Bij een baby van 14 weken is de biologische klok steeds meer ontwikkeld, waardoor je een dag- en nachtritme kan aanleren. Een goede routine kan hierbij helpen en ook het slaapgedrag van je baby verbeteren. Wat is het slaapritme bij een baby van 14 weken? ‘Hoeveel moet mijn baby van 14 weken slapen?’ Het is een vraag die veel ouders bezighoudt. Het is belangrijk om te beseffen dat er geen one size fits all is als het aankomt op het slaapgedrag van je kind. Ook al zijn er gemiddelde wakkertijden en aantal slaapuren, het is juist heel normaal dat iedere baby zijn eigen ritme heeft. De ene baby heeft bijvoorbeeld wat meer slaap nodig dan de ander. Vooral in de eerste maanden lopen de gemiddelden qua slaap sterk uiteen. De gemiddelde hoeveelheid slaap bij een baby van 14 weken is dus niets meer dan een leidraad. Ben je toch benieuwd naar deze gemiddelden? Op deze leeftijd slapen baby’s gemiddeld zo’n 12 uur ‘s nachts en 4,5
Slaapregressie 9 maanden
Verandert de slaap van je baby rond de leeftijd van 9 maanden? Gaat je baby ineens slechter slapen, wordt hij vaker wakker of is hij hangeriger en huileriger dan normaal? Deze veranderingen kunnen betekenen dat je baby de 9 maanden slaapregressie doormaakt. Wat is deze slaapregressie precies en hoe kan je jouw kind helpen bij deze slaapregressie? Slaapregressie baby 9 maanden Een slaapregressie is in feite niets meer dan een verandering in de slaap van je kind, die ontstaat door grote fysieke en mentale ontwikkelingen. Een slaapregressie staat niet op zichzelf, het is een gevolg van ontwikkelingen die je baby doormaakt. Slaapregressies zijn dus ook niet gebonden aan een bepaalde leeftijd, maar aan de mijlpalen die je baby bereikt. Een 9 maanden slaapregressie heeft doorgaans te maken met enkele belangrijke ontwikkelingen, zoals leren kruipen, zichzelf proberen op te trekken en de ontwikkeling van de grove motoriek. Ieder kind maakt deze ontwikkelingen (en dus ook de slaapregressies) door op zijn eigen tijd en manier. Gemiddeld genomen maken kinderen rond de leeftijd van 8 maanden een slaapregressie door, maar het is ook heel normaal als dit wat eerder of later gebeurt (bijvoorbeeld bij 9 maanden). In feite is de 9 maanden slaapregressie
Hoelang baby laten huilen?
‘Hoelang laat je je baby huilen?’ Dit is misschien wel de vraag die het meest aan ons wordt gesteld. Hoe fijn zou het zijn als er een eenduidig antwoord op deze vraag was, maar de waarheid is dat het niet zo simpel is. In dit artikel proberen we antwoord te geven op deze vraag, binnen de context van slaap. Maar we vertellen ook waarom het zo lastig is om deze veelgestelde vraag te beantwoorden. Ben je op zoek naar meer informatie over het laten huilen van je baby: is het erg, is het schadelijk en wat is ons advies? Omdat er ontzettend veel over dit onderwerp te vertellen is, vind je al deze informatie in een apart artikel: baby laten huilen. Baby laten huilen: hoelang is te lang? Als ouder wil je dat je baby het zo fijn mogelijk heeft en veel ouders vragen zich af hoelang ze hun baby mogen laten huilen. Hoe bepaal je dit? Hoelang is te lang? Er zijn onderzoeken die zeggen dat het laten huilen van je baby schadelijk is. Het is belangrijk om te onthouden dat het in deze onderzoeken gaat het over de zogeheten ‘cry it out’ methode. Bij deze methode laat je
