Slaaptips
Categorieën
Leeftijden
Volg ons ook hier
Slaapschema baby 5 maanden
Een baby van 5 maanden heeft steeds meer een vast slaapschema. Welke veranderingen zien we qua slaap en wat is een goed slaapschema bij 5 maanden? Veel baby’s slapen op deze leeftijd (een groot deel van) de nacht door en doen overdag nog 3 dutjes. Voorbeeld slaapschema bij 5 maanden Je baby van 5 maanden ontwikkelt zich in een snel tempo en slaap is ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling. Een goede routine zorgt voor regelmaat en voorspelbaarheid bij je kind, hij of zij weet wat hem te wachten staat. In het voorbeeld slaapschema van 5 maanden vind je de gemiddelde wakker- en slaaptijden op deze leeftijd, net als tijden voor dutjes overdag. Dit voorbeeld slaapschema is een richtlijn, kijk dus vooral naar wat werkt voor je baby en jou als ouder. Dutjes schema baby 5 maanden Aantal uren slaap overdag: 3,5 uur Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,15 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 09.15 – 10.00 Middagdut tussen 12.00/12.15 – 14.15/14.30 Namiddagdut tussen 16.30 – 17.00 In bed om 19.00 Baby’s van 5 maanden slapen steeds beter op vaste tijdstippen en de slaap overdag wordt verdeeld over drie dutjes. Leg je je baby overdag nog
Slaapschema baby 6 maanden
Wat is een ideaal slaapschema voor je baby van 6 maanden en hoe deel je de dag het beste in? Rond deze leeftijd krijgt je baby vaste voeding, waardoor de routine ineens anders kan gaan dan gewend. Dit voorbeeld slaapschema bij 6 maanden geeft een houvast voor jou als ouder en zorgt voor ritme in de dag van je baby. Voorbeeld slaapschema bij 6 maanden Ben je op zoek naar een goed slaapschema bij 6 maanden? Je baby heeft steeds minder slaap nodig overdag en kan langer achter elkaar wakker zijn. Het onderstaande voorbeeld slaapschema voor 6 maanden is een leidraad. Iedere baby is anders en kijk vooral wat werkt voor jullie situatie. Probeer consequent te zijn met het slaapschema, maar accepteer ook dat de dag regelmatig anders verloopt. Dutjes schema baby 6 maanden Aantal uren slaap overdag: 3 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 09.15 – 10.00 Middagdut tussen 12.15/12.30 – 14.15/14.30 Namiddagdut tussen 16.45 – 17.00 In bed om 19.00 Bij 6 maanden slaapt je baby ‘s nachts gemiddeld 12 uur en overdag 3 uur. Deze slaap overdag wordt verdeeld over 3 dutjes. Het is belangrijk om niet
Slaapschema baby 7 maanden
Een baby van 7 maanden slaapt nog ongeveer 15 uur per 24 uur. Hoe ziet het slaapschema bij 7 maanden eruit? Een baby van 7 maanden oud is lichamelijk meestal in staat om door te slapen in de nacht, dat betekent niet dat dit altijd ook gebeurd. Een baby van 7 maanden oud doet idealiter 2 a 3 dutjes overdag. Voorbeeld slaapschema 7 maanden Wat is een goed slaapschema voor een baby van 7 maanden? Het beste slaapschema voor jouw baby hangt af van veel factoren. Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat er geen “beste” of “slechts” slaapschema is omdat een slaapschema enorm afhangt van het kindje en de ouder. Toch weten we dat veel ouders wel benieuwd zijn naar een gemiddeld slaapschema. Een baby van 7 maanden heeft gemiddeld ongeveer 3 uur (iets minder) slaap nodig heeft overdag en ’s nachts gemiddeld 12 uur. Onderstaand slaapschema is een richtlijn voor je baby van 7 maanden. Dutjes schema baby 7 maanden Aantal uren slaap overdag: 2uur en 45 minuten Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag rond 07.00 Ochtenddut tussen 09.30 – 10.00 Middagdut tussen 12.15/12.30 – 14.30 Namiddagdut tussen 16.45 – 17.00 In bed
Slaapschema baby 8 maanden
Hoe ziet het slaapschema bij een baby van 8 maanden eruit? Bij 8 maanden heeft een baby meestal genoeg aan 2 dutjes overdag; een dutje in de ochtend en in middag. ‘s Nachts kan een baby van deze leeftijd lichamelijk gezien al doorslapen. Toch slapen lang niet alle baby’s van 8 maanden al klokje rond. In dit artikel vind je een gemiddeld slaapschema voor een baby van 8 maanden. Voorbeeld slaapschema bij 8 maanden Onderstaand slaapschema is een richtlijn voor je baby van 8 maanden. Iedere baby is anders en het is vooral belangrijk dat een slaapschema werkt voor jullie situatie. Niet alle ouders houden van een strikt slaapschema en dat is natuurlijk helemaal prima. Het belangrijkste voor jouw baby is dat jij, als ouder, gelukkig of tevreden bent met een bepaalde situatie. Laat je dus niet te veel leiden door onderstaand slaapschema. Dutjes schema baby 8 maanden Aantal uren slaap overdag: 2,5 – 2,75 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 09.15 – 10.00 Middagdut tussen 12.30 – 14.30 In bed om 19.00 Bij een baby van 8 maanden is de gemiddelde wakkertijd 2,5 uur, maar deze wakkertijd geldt niet
slaapschema baby 9 maanden
Bij 9 maanden slaapt je baby gemiddeld nog tweemaal op een dag. Daarnaast slaapt hij of zij (grotendeels) de hele nacht door. Hoe ziet een slaapschema bij 9 maanden eruit? Voorbeeld slaapschema bij 9 maanden Het onderstaande voorbeeld slaapschema is een leidraad voor een baby van 9 maanden. Ieder kind is anders. Het kan zijn dat jouw baby bij 9 maanden net wat meer of minder slaap nodig heeft. Daarnaast zal een slaapschema en routine regelmatig anders verlopen. Een routine en slaapschema werkt het beste als je consequent bent, maar doe vooral ook wat werkt voor jou en je baby. Dutjes schema baby 9 maanden Aantal uren slaap overdag: 2,5 – 2,75 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 09.15 – 10.00 Middagdut tussen 12.30 – 14.30 In bed om 19.00 Bij een baby van 9 maanden geldt de wakkertijd niet altijd meer als leidraad. De gemiddelde wakkertijd is op deze leeftijd 2,5 uur, maar als je baby goed geslapen heeft kan hij na de middagdut ongeveer 4 – 4,5 uur wakker blijven. Dit betekent dat hij de namiddagdut niet meer nodig heeft, mits hij ‘s ochtends en ‘s middags goed
slaapschema baby 11 maanden
Hoe ziet een slaapschema bij 11 maanden eruit voor je baby? Je baby is bijna een jaar oud en heeft ondertussen een stuk minder slaap nodig dan in de eerste maanden van zijn of haar leven. Voorbeeld slaapschema bij 11 maanden In het voorbeeld dutjes schema is te zien dat je baby bij 11 maanden ‘s nachts van ongeveer 19:00 tot 06:00 zou kunnen slapen. Let op, dit betekent niet dat jouw baby van 11 maanden altijd doorslaapt. Voor doorslapen zijn vereisten nodig zodat het zelfstandig in slaap kunnen vallen, een lichaamsgewicht dat past bij de leeftijd en voldoende voeding overdag. Overdag wordt de slaap idealiter verdeeld over 2 dutjes: een ochtenddut en een middagdut. Dit slaapschema is een richtlijn voor je baby van 11 maanden en de dag zal regelmatig anders verlopen. Daarnaast heeft niet iedere baby evenveel slaap nodig; sommige kinderen slapen meer of minder dan gemiddeld. Kijk vooral wat werkt voor jou en je baby. Dutjes schema baby 11 maanden Aantal uren slaap overdag: 2,5 – 2,75 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 09.15 – 10.00 Middagdut tussen 12.30 – 14.30 In bed om 19.00 Bij deze
slaapschema baby 1 jaar
Wat is een realistisch en fijn slaapschema voor een baby van 12 maanden? Je kind is in het afgelopen jaar waarschijnlijk ontzettend veel gegroeid. Ook op het gebied van slaap heeft jouw kindje zich ontwikkelt. Wist je dat een baby van 12 maanden een slaapcyclus heeft van zo’n 50 a 60 minuten? Daarnaast slaapt een baby van 12 maanden gemiddeld zo’n 2 dutjes overdag. Bij 12 maanden kan een kindje lichamelijk gezien de hele nacht doorslapen, zonder voeding. Voorbeeld slaapschema bij 1 jaar Een slaapschema bij 12 maanden ziet er grotendeels hetzelfde uit als de maanden ervoor. Maar in het verloop van het tweede levensjaar van je kind verandert er genoeg op het gebied van slaap. Zo hebben de meeste kindjes van 18 maanden nog maar 1 dutje nodig overdag. Onthoud dat een slaapschema een leidraad is. Iedere baby is anders en daarnaast zal de dag vaak anders verlopen dan gepland. Doe vooral wat werkt voor jou en je kind. Slaapschema baby 12 maanden Aantal uren slaap overdag: 2,5 – 2,75 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 09.30 – 10.00 Middagdut tussen 12.30 – 14.30 In bed rond 19.00 Bij
Slaapschema baby 0-16 weken
Hoe ziet een slaapschema voor een baby eruit in de eerste maanden na de geboorte? Vooral de eerste periode kan erg intens zijn, waardoor het lastig is een ritme te vinden. Vanaf ongeveer 6 tot 8 weken ontwikkelt je baby een biologisch ritme, waardoor regelmaat en structuur steeds belangrijker worden. Een slaap- en voedingssschema kan een leidraad zijn om de dag in te delen, maar weet dat het heel normaal is als de dag anders loopt dan dat schema. Geef jezelf en je baby de tijd om aan elkaar te wennen en ontdek samen wat voor jullie werkt. Slaapschema bij baby 0 tot 16 weken In onderstaande tabel vind je het slaapschema van 0 – 16 weken. Dit slaapschema komt uit onze digitale slaapgids voor 0-16 weken. Je vindt hier de slaapuren ‘s nachts en overdag, maar ook de gemiddelde wakkertijd en het aantal dutjes overdag. Onthoud dat het om gemiddelden gaat. Juist in die eerste 16 weken kunnen de gemiddelden enorm uiteen lopen. Het kan goed zijn dat jouw baby wat korter of langer wakker is. Baby 0-16 weken slaapschema + routine Benieuwd naar de indeling van de dutjes overdag bij een baby van 0 – 16 weken of
Voedingsschema baby 7 weken
Is je baby 7 weken oud? In deze fase start de ontwikkeling van het biologische ritme van je baby en is het goed een dag- en nachtritme aan te leren aan je baby. Een goede manier om dit ritme aan te leren is door je baby van 7 weken op vaste tijden borst- of flesvoeding te geven. Maar welke tijden moet je aanhouden en hoe maak je een goed voedingsschema voor je baby van 7 weken? Wat is een goed voedingsschema voor baby 7 weken? Een duidelijk voedingsschema kan een positieve invloed hebben op het dag- en nachtritme van je baby en ervoor zorgen dat je baby beter (door)slaapt. Gelukkig hoef je niet zelf aan de slag met een schema. Hieronder vind je een duidelijk uitgewerkt voedingsschema voor een baby van 7 weken. In dit voedingsschema houden we rekening met de dutjes van je baby en de biologische klok. Tip: dit voedingsschema voor je baby van 7 weken sluit perfect aan bij het slaapschema. Benieuwd naar de volledige routine voor een baby van 7 weken? Je vindt deze in de slaapgids met voorbeeldroutines. Voedingsschema baby 7 weken + tijden Dit voedingsschema voor je baby van 7 weken bevat geen tijden
